IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Para o pódio da F45-49
4:59:53−29:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:01 (6ª). A maior diferença está em corrida (−22:32) e bike (−7:29).
Provas10em 6 países
Melhor 70.35:29:01Turkey 2023
Melhor maratona5:14:29Londres 2018 · 7:27/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:46 · 1:50/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:42:45 · 33,2 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida2:03:43 · 5:52/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições7:47 · −3:57 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 5:43:48 | 15ª de 45 na F45-49 |
| Marbella 22 | 6:26:41 | 10ª de 18 na F45-49 |
| Emilia Romagna 22 | 5:39:51 | 16ª de 84 na F45-49 |
| Mallorca 23 | 5:58:45 | 23ª de 55 na F45-49 |
| Turkey 23 | 5:29:01 | 6ª de 33 na F45-49 |
| Aix-en-Provence 24 | 6:11:42 | 12ª de 25 na F45-49 |
| Tangier 24 | 6:00:38 | 8ª de 11 na F45-49 |
| Vichy 25 | 6:26:29 | 17ª de 32 na F45-49 |
| Alghero 26 | 6:07:43 | 26ª de 51 na F50-54 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2018
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20185:14:297:27/km2ª metade 15:09 mais lenta (2:29:40 + 2:44:49)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2025 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
De top 34% para top 51% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 29:391:34/100m
- BikeTurkey 23 · 2:42:4533,2 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:57:165:33/km
- TransiçõesTangier 245:46
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Turkey 2023
você 5:29:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:24 a 4:56:54 | 2 |
| 4:56:54 a 5:12:23 | 2 |
| 5:12:23 a 5:27:53 | 1 |
| 5:27:53 a 5:43:23 (você) | 4 |
| 5:43:23 a 5:58:53 | 6 |
| 5:58:53 a 6:14:22 | 3 |
| 6:14:22 a 6:29:52 | 5 |
| 6:29:52 a 6:45:22 | 1 |
| 6:45:22 a 7:00:51 | 2 |
| 7:00:51 a 7:16:21 | 1 |
| 7:16:21 a 7:31:51 | 2 |
| 7:31:51 a 7:47:21 | 1 |
| 7:47:21 a 8:02:50 | 2 |
| 8:02:50 a 8:18:20 | 1 |
33 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:58:45 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 6:00:38 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 6:11:42 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 5:39:51 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2025 | 25 °C | 6:26:29 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 6:26:41 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 5:43:48 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:29:01 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 6:07:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália3 provas
Espanha2 provas
França2 provas
Reino Unido1 prova
Marrocos1 prova
Turquia1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · F50-54 | 6:07:43 | 26ª / 51 cat. | 1.696ª / 2.252 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-49 | 6:26:29 | 17ª / 32 cat. | 1.553ª / 2.070 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F45-49 | 6:00:38 | 8ª / 11 cat. | 322ª / 457 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · F45-49 | 6:11:42 | 12ª / 25 cat. | 1.526ª / 2.185 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F45-49 | 5:29:01 | 6ª / 33 cat. | 576ª / 1.212 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F45-49 | 5:58:45 | 23ª / 55 cat. | 1.288ª / 2.512 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · F45-49 | 5:39:51 | 16ª / 84 cat. | 1.435ª / 2.478 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F45-49 | 6:26:41 | 10ª / 18 cat. | 750ª / 1.142 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · F45-49 | 5:43:48 | 15ª / 45 cat. | 821ª / 1.462 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 5:14:29 | — | 26.038ª / 40.096 geral |