Joanne Cheong · RankMyRace

Provas4em 2 países

Melhor 70.37:00:27Langkawi 2022

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Langkawi 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação45:17 · 2:23/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Bike3:36:10 · 25,0 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Corrida2:28:47 · 7:03/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Transições10:13 · +12s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Langkawi 19	7:23:07	13ª de 16 na F25-29
Desaru Coast 22	7:44:33	12ª de 12 na F30-34
Lombok 22	7:07:29	6ª de 8 na F30-34
Langkawi 22	7:00:27	12ª de 15 na F30-34

Clima no dia

Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Lombok 2022 · bike até a mediana (−21:09)

~~Hoje 6ª~~, passaria a 5ª+1 posição

7:07:29 → 6:46:20 na F30-34 (8 atletas).

IRONMAN 70.3 Lombok 2022 · Para o pódio da F30-34

5:58:42−1:08:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:07:29 (6ª). A maior diferença está em corrida (−42:45) e bike (−20:31).

IRONMAN 70.3 Lombok 2022 · Na próxima faixa etária (F35-39)

~~Hoje top 75%~~, na faixa seguinte top 63%

Com o mesmo 7:07:29, você seria 5ª de 8 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019	IRONMAN 70.3	top 82%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN 70.3 Lombok 2022	IRONMAN 70.3	top 75%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022	IRONMAN 70.3	top 80%

De top 82% para top 80% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLangkawi 19 · 44:352:21/100m
BikeLombok 22 · 3:18:1127,2 km/h
CorridaLangkawi 22 · 2:28:477:03/kmPR
TransiçõesLombok 226:39

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Lombok 2022

você 7:07:29

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:27:07 a 5:35:48	1
5:35:48 a 5:44:29	0
5:44:29 a 5:53:09	0
5:53:09 a 6:01:50	2
6:01:50 a 6:10:31	1
6:10:31 a 6:19:12	0
6:19:12 a 6:27:53	0
6:27:53 a 6:36:33	0
6:36:33 a 6:45:14	0
6:45:14 a 6:53:55	1
6:53:55 a 7:02:36	0
7:02:36 a 7:11:16 (você)	1
7:11:16 a 7:19:57	0
7:19:57 a 7:28:38	2

8 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Lombok 2022 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 75% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 100%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022	27 °C	7:00:27
IRONMAN 70.3 Lombok 2022	30 °C	7:07:29
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019	30 °C	7:23:07

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Malásia3 provas
Indonésia1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F30-34	7:00:27	12ª / 15 cat.	317ª / 446 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · F30-34	7:07:29	6ª / 8 cat.	167ª / 252 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F30-34	7:44:33	12ª / 12 cat.	666ª / 763 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F25-29	7:23:07	13ª / 16 cat.	513ª / 770 geral