IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · Para o pódio da F45-49
5:05:41−1:00:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:05:51 (44ª). A maior diferença está em corrida (−30:23) e bike (−29:43).
Provas6em 1 país
Melhor 70.36:05:51North Carolina 2023
Melhor IRONMAN13:59:55Maryland 2021
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em North Carolina 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:06 · 1:48/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike3:07:34 · 28,8 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida2:12:47 · 6:18/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições11:23 · −2:33 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Raleigh 14 | 7:39:27 | 114ª de 129 na F35-39 |
| Eagleman 21 | 6:16:58 | 38ª de 79 na F45-49 |
| Pennsylvania Happy Valley 23 | 6:59:20 | 50ª de 88 na F45-49 |
| North Carolina 23 | 6:05:51 | 44ª de 116 na F45-49 |
| Eagleman 25 | 6:32:59 | 22ª de 47 na F50-54 |
Clima no dia
North Carolina 2023 (07–15h): 11,0 a 20,6 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Maryland 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:59 · 1:46/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike6:30:46 · 27,6 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida5:55:00 · 8:25/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições27:09 · +5:20 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Clima no dia
Maryland 2021 (07–22h): 18,0 a 25,0 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 88% · vento até 11 km/h · 1,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 38%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 6:05:51, você seria 25ª de 107 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2014 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Maryland 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
De top 89% para top 47% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 23 · 34:061:48/100m
- BikeEagleman 25 · 3:02:3229,6 km/hPR
- CorridaNorth Carolina 23 · 2:12:476:18/km
- TransiçõesNorth Carolina 2311:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2023
você 6:05:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:00:43 a 5:15:30 | 6 |
| 5:15:30 a 5:30:16 | 8 |
| 5:30:16 a 5:45:03 | 11 |
| 5:45:03 a 5:59:49 | 11 |
| 5:59:49 a 6:14:36 (você) | 14 |
| 6:14:36 a 6:29:22 | 12 |
| 6:29:22 a 6:44:09 | 10 |
| 6:44:09 a 6:58:56 | 11 |
| 6:58:56 a 7:13:42 | 4 |
| 7:13:42 a 7:28:29 | 8 |
| 7:28:29 a 7:43:15 | 8 |
| 7:43:15 a 7:58:02 | 7 |
| 7:58:02 a 8:12:48 | 1 |
| 8:12:48 a 8:27:35 | 5 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 7% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2025 | 20 °C | 6:32:59 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 6:05:51 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | 24 °C | 6:59:20 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | 27 °C | 6:16:58 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F50-54 | 6:32:59 | 22ª / 47 cat. | 1.423ª / 1.964 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 6:05:51 | 44ª / 116 cat. | 1.188ª / 2.280 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F45-49 | 6:59:20 | 50ª / 88 cat. | 1.192ª / 1.902 geral |
| set 2021 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-49 | 13:59:55 | 40ª / 100 cat. | 957ª / 1.691 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49 | 6:16:58 | 38ª / 79 cat. | 842ª / 1.517 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F35-39 | 7:39:27 | 114ª / 129 cat. | 1.800ª / 1.908 geral |