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Joanna Pomorska

Polônia · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

10ª de 347 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2019

Provas16em 6 países
Melhor 70.34:20:45Turkey 2018
Melhor IRONMAN10:18:10Emilia Romagna 2024

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Turkey 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:01 · 1:38/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:19:30 · 38,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:24:44 · 4:01/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:30 · −3:15 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 184:32:3425º de 381 na M35-39
Turkey 184:20:4513º de 207 na M35-39
Gdynia 194:26:0810º de 347 na M35-39
World Championship 195:01:00256º de 519 na M35-39
Gdynia 215:23:296ª de 32 na F40-44
Warsaw 214:59:272ª de 10 na F40-44
Warsaw 224:45:501ª de 16 na F40-44
Gdynia 225:03:012ª de 18 na F40-44
Warsaw 234:50:333ª de 18 na F40-44
World Championship 235:14:1175ª de 284 na F40-44
Warsaw 244:39:142ª de 37 na F40-44
Gdynia 244:57:103ª de 16 na F40-44

Clima no dia

Turkey 2018 (07–15h): 13,0 a 23,0 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 61% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:58 · 1:55/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike5:31:41 · 32,6 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:20:21 · 4:45/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições13:10 · −4:21 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 2410:18:105ª de 57 na F40-44
World Championship 2511:20:4058ª de 235 na F40-44

Clima no dia

Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · Para o pódio da M35-39

4:21:35−4:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:08 (10º). A maior diferença está em natação (−3:32) e bike (−2:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Turkey 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Emilia Romagna 2024IRONMANtop 9%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 25%

De top 7% para top 25% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTurkey 18 · 31:011:38/100m
  • BikeTurkey 18 · 2:19:3038,7 km/h
  • CorridaGdynia 19 · 1:24:103:59/km
  • TransiçõesGdynia 194:15

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 24 · 1:12:581:55/100m
  • BikeEmilia Romagna 24 · 5:31:4132,6 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 24 · 3:20:214:45/km
  • TransiçõesEmilia Romagna 2413:10

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2019

você 4:26:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:18 a 4:28:52 (você)19
4:28:52 a 4:44:2728
4:44:27 a 5:00:0140
5:00:01 a 5:15:3655
5:15:36 a 5:31:1055
5:31:10 a 5:46:4551
5:46:45 a 6:02:1932
6:02:19 a 6:17:5331
6:17:53 a 6:33:2816
6:33:28 a 6:49:0211
6:49:02 a 7:04:375
7:04:37 a 7:20:110
7:20:11 a 7:35:461
7:35:46 a 7:51:203

347 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 8%Corridatop 1%

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C4:59:27
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C5:14:11
IRONMAN 70.3 Gdynia 202221 °C5:03:01
IRONMAN 70.3 Turkey 201823 °C4:20:45
IRONMAN 70.3 Gdynia 202423 °C4:57:10
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C4:50:33
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C4:39:14
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:01:00
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C4:32:34
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:45:50
IRONMAN 70.3 Gdynia 202125 °C5:23:29
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:26:08

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia11 provas
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Turquia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:20:4058ª / 235 cat.377ª / 1.567 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F40-44DNF99.999ª / 27 cat.99.999ª / 1.051 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-44DNF99.999ª / 48 cat.99.999ª / 1.654 geral
set 2024IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F40-4410:18:105ª / 57 cat.311ª / 2.235 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-444:57:103ª / 16 cat.143ª / 633 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-444:39:142ª / 37 cat.167ª / 1.233 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:14:1175ª / 284 cat.548ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-444:50:333ª / 18 cat.261ª / 1.001 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-445:03:012ª / 18 cat.187ª / 669 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-444:45:501ª / 16 cat.219ª / 738 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F40-444:59:272ª / 10 cat.203ª / 551 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F40-445:23:296ª / 32 cat.417ª / 1.121 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39DNS99.999ª / 16 cat.99.999ª / 688 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:01:00256º / 519 cat.1.053º / 3.257 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:26:0810º / 347 cat.93º / 1.816 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-394:20:4513º / 207 cat.63º / 1.084 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:32:3425º / 381 cat.117º / 1.845 geral