IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · Para o pódio da F45-49
5:20:16−4:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:33 (4ª). A maior diferença está em bike (−4:59) e natação (−2:44).
Provas15em 2 países
Melhor 70.35:24:33Santa Cruz 2023
Melhor IRONMAN11:38:52Texas 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Santa Cruz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 47 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:38 · 1:49/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:51:17 · 31,5 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:50:46 · 5:15/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições7:51 · −7:21 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oceanside 18 | 5:40:51 | 21ª de 119 na F40-44 |
| Hawaii 19 | 5:59:21 | 14ª de 54 na F40-44 |
| Superfrog 19 | 5:28:15 | 2ª de 22 na F40-44 |
| Santa Cruz 23 | 5:24:33 | 4ª de 47 na F45-49 |
| Hawaii 24 | 5:24:47 | 4ª de 28 na F45-49 |
| Santa Cruz 24 | 5:28:46 | 6ª de 51 na F45-49 |
| World Championship 24 | 5:43:56 | 111ª de 286 na F45-49 |
Clima no dia
Santa Cruz 2023 (07–15h): 13,7 a 26,2 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Texas 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:04 · 2:03/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:39:53 · 31,8 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida4:29:36 · 6:23/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições11:19 · −4:29 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 16 | 12:24:26 | 47ª de 141 na F40-44 |
| Texas 22 | 12:13:12 | 9ª de 78 na F45-49 |
| Texas 23 | 12:02:23 | 18ª de 82 na F45-49 |
| World Championship 23 | 12:56:08 | 186ª de 333 na F45-49 |
| Texas 25 | 11:38:52 | 11ª de 65 na F45-49 |
Clima no dia
Texas 2025 (07–22h): 21,0 a 28,8 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 69% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 5:24:33, você seria 3ª de 53 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2016 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2018 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Texas 2022 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 17% |
De top 34% para top 17% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHawaii 24 · 13:190:42/100m
- BikeSuperfrog 19 · 2:50:0131,8 km/h
- CorridaSanta Cruz 23 · 1:50:465:15/km
- TransiçõesSuperfrog 195:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTexas 22 · 1:11:121:52/100m
- BikeTexas 25 · 5:39:5331,8 km/hPR
- CorridaTexas 25 · 4:29:366:23/kmPR
- TransiçõesTexas 229:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023
você 5:24:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:53:43 a 5:08:36 | 2 |
| 5:08:36 a 5:23:29 | 1 |
| 5:23:29 a 5:38:23 (você) | 6 |
| 5:38:23 a 5:53:16 | 4 |
| 5:53:16 a 6:08:09 | 3 |
| 6:08:09 a 6:23:02 | 4 |
| 6:23:02 a 6:37:56 | 4 |
| 6:37:56 a 6:52:49 | 4 |
| 6:52:49 a 7:07:42 | 4 |
| 7:07:42 a 7:22:35 | 5 |
| 7:22:35 a 7:37:28 | 3 |
| 7:37:28 a 7:52:22 | 4 |
| 7:52:22 a 8:07:15 | 1 |
| 8:07:15 a 8:22:08 | 2 |
47 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2018 | 19 °C | 5:40:51 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:43:56 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 5:24:33 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 | 27 °C | 5:28:15 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024 | 30 °C | 5:28:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 12:56:08 |
| IRONMAN Arizona 2016 | 24 °C | 12:24:26 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 12:02:23 |
| IRONMAN Texas 2022 | 29 °C | 12:13:12 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 11:38:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos14 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 292 cat. | 99.999ª / 2.255 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | DNS | 99.999ª / 237 cat. | 99.999ª / 1.567 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49 | DNF | 99.999ª / 39 cat. | 99.999ª / 2.197 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 11:38:52 | 11ª / 65 cat. | 348ª / 1.769 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:43:56 | 111ª / 286 cat. | 975ª / 2.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49 | 5:28:46 | 6ª / 51 cat. | 477ª / 2.036 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-49 | 5:24:47 | 4ª / 28 cat. | 154ª / 928 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 12:56:08 | 186ª / 333 cat. | 1.186ª / 2.041 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49 | 5:24:33 | 4ª / 47 cat. | 470ª / 2.095 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 12:02:23 | 18ª / 82 cat. | 619ª / 1.859 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-49 | DNF | 99.999ª / 49 cat. | 99.999ª / 1.179 geral |
| abr 2022 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 12:13:12 | 9ª / 78 cat. | 393ª / 1.840 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F40-44 | 5:28:15 | 2ª / 22 cat. | 155ª / 702 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-44 | 5:59:21 | 14ª / 54 cat. | 328ª / 1.105 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F40-44 | 5:40:51 | 21ª / 119 cat. | 708ª / 2.402 geral |
| nov 2016 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-44 | 12:24:26 | 47ª / 141 cat. | 900ª / 2.249 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F40-44 | DNF | 99.999ª / 21 cat. | 99.999ª / 620 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F40-44 | DNS | 99.999ª / 83 cat. | 99.999ª / 1.863 geral |