IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · Para o pódio da F40-44
4:42:23−47:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:03 (28ª). A maior diferença está em bike (−22:12) e corrida (−17:41).
Provas18em 6 países
Melhor 70.35:30:03Oregon 2024
Melhor IRONMAN12:53:06Arizona 2018
Melhor maratona4:15:36Londres 2024 · 6:03/km
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Oregon 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:09 · 1:16/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:51:46 · 31,4 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida2:03:30 · 5:51/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições10:38 · −3:14 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 12 | 6:11:56 | 14ª de 25 na F25-29 |
| Lake Stevens 13 | 5:53:59 | 30ª de 67 na F30-34 |
| Panama 14 | 5:32:52 | 10ª de 27 na F30-34 |
| Lake Stevens 14 | 6:06:15 | 28ª de 82 na F30-34 |
| Victoria 18 | 6:37:52 | 59ª de 93 na F35-39 |
| Coeur d'Alene 19 | 6:06:45 | 50ª de 142 na F35-39 |
| St. George 21 | 7:00:10 | 70ª de 100 na F35-39 |
| Washington Maple Valley 22 | 6:41:11 | 84º de 120 na M35-39 |
| Oceanside 23 | 6:19:14 | 24ª de 63 na F40-44 |
| Oregon 23 | 5:52:48 | 41ª de 146 na F40-44 |
| Oregon 24 | 5:30:03 | 28ª de 121 na F40-44 |
| Oregon 25 | 5:42:07 | 39ª de 118 na F40-44 |
Clima no dia
Oregon 2024 (07–15h): 17,9 a 27,9 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 51% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Arizona 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:35 · 2:15/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike6:15:05 · 28,8 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida4:59:07 · 7:05/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições13:19 · −6:16 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 16 | 14:18:29 | 26ª de 43 na F30-34 |
| Arizona 18 | 12:53:06 | 35ª de 112 na F35-39 |
| Arizona 22 | 14:55:37 | 56ª de 72 na F35-39 |
Clima no dia
Arizona 2018 (07–22h): 8,4 a 22,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 29% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20234:29:426:24/km
- Londres 20244:15:366:03/kmSplit negativo: 2ª metade 1:02 mais rápida (2:08:19 + 2:07:17)
- Berlim 20254:40:246:39/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:30:03, você seria 21ª de 127 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2012 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2013 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2014 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Lake Stevens 2014 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Cozumel 2016 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2018 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Arizona 2018 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 56% para top 34% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 25 · 22:171:10/100mPR
- BikeOregon 24 · 2:51:4631,4 km/h
- CorridaLake Stevens 13 · 2:01:095:45/km
- TransiçõesLake Stevens 134:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 16 · 1:25:342:15/100m
- BikeArizona 18 · 6:15:0528,8 km/h
- CorridaArizona 18 · 4:59:077:05/km
- TransiçõesCozumel 1611:47
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Oregon 2024
você 5:30:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:20 a 4:40:53 | 2 |
| 4:40:53 a 4:57:26 | 7 |
| 4:57:26 a 5:13:59 | 5 |
| 5:13:59 a 5:30:32 (você) | 14 |
| 5:30:32 a 5:47:05 | 12 |
| 5:47:05 a 6:03:38 | 14 |
| 6:03:38 a 6:20:11 | 15 |
| 6:20:11 a 6:36:43 | 17 |
| 6:36:43 a 6:53:16 | 11 |
| 6:53:16 a 7:09:49 | 8 |
| 7:09:49 a 7:26:22 | 2 |
| 7:26:22 a 7:42:55 | 4 |
| 7:42:55 a 7:59:28 | 7 |
| 7:59:28 a 8:16:01 | 3 |
121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 6:19:14 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2018 | 15 °C | 6:37:52 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | 21 °C | 5:42:07 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 6:41:11 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2019 | 27 °C | 6:06:45 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 5:30:03 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2014 | 30 °C | 5:32:52 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2012 | 30 °C | 6:11:56 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | 30 °C | 5:52:48 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2021 | 33 °C | 7:00:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 14:55:37 |
| IRONMAN Arizona 2018 | 23 °C | 12:53:06 |
| IRONMAN Cozumel 2016 | 26 °C | 14:18:29 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
Panamá2 provas
Canadá1 prova
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
México1 prova
6 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F40-44 | 5:42:07 | 39ª / 118 cat. | 910ª / 2.136 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F40-44 | 5:30:03 | 28ª / 121 cat. | 693ª / 2.185 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F40-44 | 5:52:48 | 41ª / 146 cat. | 970ª / 2.276 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F40-44 | 6:19:14 | 24ª / 63 cat. | 1.118ª / 2.219 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-39 | 14:55:37 | 56ª / 72 cat. | 1.487ª / 1.993 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M35-39 | 6:41:11 | 84º / 120 cat. | 749º / 1.164 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F35-39 | 7:00:10 | 70ª / 100 cat. | 1.821ª / 2.511 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F35-39 | 6:06:45 | 50ª / 142 cat. | 860ª / 1.923 geral |
| nov 2018 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-39 | 12:53:06 | 35ª / 112 cat. | 880ª / 2.244 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F35-39 | 6:37:52 | 59ª / 93 cat. | 1.030ª / 1.440 geral |
| nov 2016 | IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-34 | 14:18:29 | 26ª / 43 cat. | 840ª / 1.203 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · F30-34 | 6:06:15 | 28ª / 82 cat. | 681ª / 1.350 geral |
| fev 2014 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:32:52 | 10ª / 27 cat. | 387ª / 737 geral |
| jul 2013 | IRONMAN 70.3 Lake Stevens70.3 · F30-34 | 5:53:59 | 30ª / 67 cat. | 610ª / 1.153 geral |
| fev 2012 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F25-29 | 6:11:56 | 14ª / 25 cat. | 378ª / 544 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · F40-44 | 4:40:24 | 1.383ª / 2.638 cat. | 30.687ª / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · F40-44 | 4:15:36 | 1.224ª / 3.419 cat. | 25.791ª / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · F40-44 | 4:29:42 | — | 29.349ª / 48.385 geral |