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Joan Salvador Escala Arnau

Espanha · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 18%

66º de 376 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2016

Provas26em 9 países
Melhor 70.34:48:12Dubai 2016
Melhor IRONMAN10:32:49Barcelona 2015
Melhor maratona3:28:07Berlim 2010 · 4:56/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Dubai 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:09 · 0:54/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike2:41:18 · 33,5 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida1:44:18 · 4:57/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições5:27 · −1:43 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pays D'Aix 155:40:1191º de 269 na M45-49
Dubai 164:48:1223º de 95 na M45-49
Mallorca 165:24:4766º de 376 na M45-49
Barcelona 165:35:2658º de 221 na M45-49
World Championship 165:40:52206º de 227 na M45-49
Dubai 174:54:2148º de 190 na M45-49
Campeche 175:31:3422º de 115 na M45-49
Cap Cana 255:27:096º de 26 na M55-59
Vichy 265:36:5120º de 69 na M55-59
Málaga 265:28:1836º de 118 na M55-59

Clima no dia

Dubai 2016 (07–15h): 15,8 a 19,6 °C · sensação de até 14,8 °C · umidade 48% · vento até 31 km/h · sem chuva.

IRONMAN

13 provas · disciplinas em Barcelona 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 325 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:20 · 2:04/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Bike4:58:24 · 36,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida4:09:41 · 5:55/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições6:24 · −2:16 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 1313:58:14175º de 246 na M45-49
Barcelona 1411:37:14171º de 292 na M45-49
Barcelona 1510:32:4967º de 325 na M45-49
Austria 1611:15:00167º de 425 na M45-49
Barcelona 1610:54:18113º de 390 na M45-49
Frankfurt 1713:39:04363º de 419 na M45-49
Barcelona 1711:24:14171º de 411 na M45-49
Los Cabos 1713:56:1236º de 52 na M45-49
Lanzarote 1814:45:08169º de 223 na M50-54
Vichy 1811:50:0068º de 145 na M50-54
Barcelona 1811:39:23106º de 276 na M50-54
Vitoria-Gasteiz 1912:22:45117º de 183 na M50-54
World Championship 2212:40:56408º de 575 na M50-54

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2010
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2011
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 · natação até a mediana (−3:50)

Hoje 66º, passaria a 53º+13 posições

5:24:47 → 5:20:57 na M45-49 (376 atletas).

IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 · Para o pódio da M45-49

4:49:16−35:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:47 (66º). A maior diferença está em corrida (−15:12) e natação (−11:47).

IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 18%, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 5:24:47, você seria 27º de 245 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lanzarote 2013IRONMANtop 72%
IRONMAN Barcelona 2014IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2015IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Barcelona 2015IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Dubai 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Austria 2016IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN Barcelona 2016IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Dubai 2017IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Campeche 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Frankfurt 2017IRONMANtop 87%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 42%
IRONMAN Los Cabos 2017IRONMANtop 70%
IRONMAN Lanzarote 2018IRONMANtop 76%
IRONMAN Vichy 2018IRONMANtop 47%
IRONMAN Barcelona 2018IRONMANtop 39%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019IRONMANtop 64%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 71%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Vichy 2026IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Málaga 2026IRONMAN 70.3top 31%

De top 72% para top 31% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDubai 16 · 17:090:54/100m
  • BikeDubai 17 · 2:26:3636,8 km/h
  • CorridaDubai 17 · 1:35:474:32/km
  • TransiçõesDubai 165:27

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 17 · 1:16:062:00/100m
  • BikeBarcelona 15 · 4:58:2436,2 km/h
  • CorridaAustria 16 · 3:56:175:36/km
  • TransiçõesBarcelona 156:24

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2016

você 5:24:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:00 a 4:58:138
4:58:13 a 5:11:2721
5:11:27 a 5:24:4036
5:24:40 a 5:37:54 (você)50
5:37:54 a 5:51:0761
5:51:07 a 6:04:2151
6:04:21 a 6:17:3441
6:17:34 a 6:30:4737
6:30:47 a 6:44:0121
6:44:01 a 6:57:1424
6:57:14 a 7:10:289
7:10:28 a 7:23:417
7:23:41 a 7:36:557
7:36:55 a 7:50:083

376 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 77%Biketop 10%Corridatop 19%

Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 77%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 201616 °C5:24:47
IRONMAN 70.3 Dubai 201620 °C4:48:12
IRONMAN 70.3 Barcelona 201622 °C5:35:26
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C5:40:52
IRONMAN 70.3 Málaga 202622 °C5:28:18
IRONMAN 70.3 Dubai 201726 °C4:54:21
IRONMAN 70.3 Vichy 202628 °C5:36:51
IRONMAN 70.3 Campeche 201729 °C5:31:34

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lanzarote 201816 °C14:45:08
IRONMAN Lanzarote 201319 °C13:58:14
IRONMAN Barcelona 201819 °C11:39:23
IRONMAN Los Cabos 201721 °C13:56:12
IRONMAN Vichy 201822 °C11:50:00
IRONMAN Barcelona 201623 °C10:54:18
IRONMAN World Championship 202223 °C12:40:56
IRONMAN Barcelona 201723 °C11:24:14
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 201925 °C12:22:45
IRONMAN Frankfurt 201731 °C13:39:04

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha11 provas
  • França3 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Emirados Árabes Unidos2 provas
  • Alemanha2 provas
  • México2 provas
  • Áustria1 prova
  • Austrália1 prova
  • República Dominicana1 prova

9 países · 26 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

26 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M55-595:28:1836º / 118 cat.812º / 2.213 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M55-595:36:5120º / 69 cat.572º / 1.809 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M55-595:27:096º / 26 cat.136º / 570 geral
nov 2024Maratona de Nova YorkMaratona · M55-594:11:26—23.054º / 55.526 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5412:40:56408º / 575 cat.1.381º / 2.319 geral
jul 2019IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-5412:22:45117º / 183 cat.1.163º / 1.602 geral
out 2018IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-5411:39:23106º / 276 cat.1.236º / 2.470 geral
ago 2018IRONMAN VichyIRONMAN · M50-5411:50:0068º / 145 cat.642º / 1.281 geral
mai 2018IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-5414:45:08169º / 223 cat.1.323º / 1.596 geral
nov 2017IRONMAN Los CabosIRONMAN · M45-4913:56:1236º / 52 cat.282º / 388 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-4911:24:14171º / 411 cat.1.127º / 2.418 geral
jul 2017IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-4913:39:04363º / 419 cat.2.155º / 2.438 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M45-495:31:3422º / 115 cat.195º / 899 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-494:54:2148º / 190 cat.341º / 1.358 geral
out 2016IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-4910:54:18113º / 390 cat.752º / 2.348 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:40:52206º / 227 cat.1.953º / 2.576 geral
jun 2016IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4911:15:00167º / 425 cat.1.043º / 2.408 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-495:35:2658º / 221 cat.496º / 1.798 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:24:4766º / 376 cat.529º / 2.565 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-494:48:1223º / 95 cat.192º / 657 geral
out 2015IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-4910:32:4967º / 325 cat.587º / 2.076 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-495:40:1191º / 269 cat.825º / 1.994 geral
out 2014IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-4911:37:14171º / 292 cat.1.239º / 1.928 geral
mai 2013IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-4913:58:14175º / 246 cat.1.221º / 1.648 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · M40-443:54:44—12.897º / 47.239 geral
2010Maratona de BerlimRunner · M40-443:28:07—5.778º / 34.072 geral