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Joan Gras

Andorra · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

5º de 173 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2015

Provas11em 5 países
Melhor 70.34:30:50World Championship 2014
Melhor IRONMAN9:26:47Hamburg 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em World Championship 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:11 · 1:35/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Bike2:28:39 · 36,3 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Corrida1:25:53 · 4:04/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições6:07 · −5s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 144:47:236º de 121 na M25-29
World Championship 144:30:5066º de 156 na M25-29
Barcelona 154:41:015º de 173 na M25-29
Barcelona 194:48:3525º de 299 na M30-34

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Hamburg 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:19 · 1:37/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike4:58:06 · 36,2 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:13:48 · 4:36/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições13:34 · −3:04 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 1211:42:2784º de 174 na M25-29
Barcelona 159:33:235º de 94 na M25-29
South Africa 169:58:2415º de 212 na M30-34
Lanzarote 1711:02:3327º de 156 na M30-34
South Africa 199:48:4620º de 156 na M30-34
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2310:21:5349º de 242 na M35-39
Hamburg 269:26:4714º de 226 na M40-44

Clima no dia

Hamburg 2026 (07–22h): 14,6 a 18,9 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 78% · vento até 23 km/h · 7,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2015 · Para o pódio da M25-29

4:37:29−3:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:01 (5º). A maior diferença está em natação (−4:36) e transições (−18s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN France 2012IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2014IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2015IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Barcelona 2015IRONMANtop 6%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 8%
IRONMAN Lanzarote 2017IRONMANtop 18%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023IRONMANtop 21%
IRONMAN Hamburg 2026IRONMANtop 7%

De top 49% para top 7% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBarcelona 14 · 30:081:35/100m
  • BikeWorld Championship 14 · 2:28:3936,3 km/h
  • CorridaWorld Championship 14 · 1:25:534:04/km
  • TransiçõesBarcelona 152:58

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 32:240:51/100m
  • BikeBarcelona 15 · 4:47:2737,6 km/h
  • CorridaHamburg 26 · 3:13:484:36/kmPR
  • TransiçõesBarcelona 153:39

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2015

você 4:41:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:22:40 a 4:38:114
4:38:11 a 4:53:41 (você)7
4:53:41 a 5:09:1219
5:09:12 a 5:24:4331
5:24:43 a 5:40:1419
5:40:14 a 5:55:4422
5:55:44 a 6:11:1514
6:11:15 a 6:26:4621
6:26:46 a 6:42:169
6:42:16 a 6:57:4714
6:57:47 a 7:13:185
7:13:18 a 7:28:491
7:28:49 a 7:44:194
7:44:19 a 7:59:503

173 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 2%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Hamburg 202619 °C9:26:47
IRONMAN Lanzarote 201722 °C11:02:33
IRONMAN South Africa 201922 °C9:48:46
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 202327 °C10:21:53
IRONMAN South Africa 201627 °C9:58:24

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha5 provas
  • França2 provas
  • África do Sul2 provas
  • Áustria1 prova
  • Alemanha1 prova

5 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-449:26:4714º / 226 cat.118º / 2.181 geral
jun 2023IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-3910:21:5349º / 242 cat.237º / 1.879 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39DNS99.999º / 354 cat.99.999º / 2.547 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-344:48:3525º / 299 cat.139º / 2.164 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-349:48:4620º / 156 cat.164º / 1.670 geral
mai 2017IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-3411:02:3327º / 156 cat.164º / 1.339 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-349:58:2415º / 212 cat.92º / 1.565 geral
out 2015IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M25-299:33:235º / 94 cat.171º / 2.076 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-294:41:015º / 173 cat.54º / 1.705 geral
set 2014IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:30:5066º / 156 cat.372º / 2.188 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-294:47:236º / 121 cat.54º / 1.277 geral
jun 2012IRONMAN FranceIRONMAN · M25-2911:42:2784º / 174 cat.714º / 2.056 geral