IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Para o pódio da M45-49
4:25:06−38:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:23 (34º). A maior diferença está em corrida (−21:10) e bike (−11:07).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:00:35Elsinore 2023
Melhor IRONMAN11:16:37Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:45 · 1:53/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:30:18 · 35,9 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida1:43:49 · 4:55/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições10:43 · −44s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 23 | 5:00:35 | 43º de 137 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:39:03 | 101º de 250 na M45-49 |
| Elsinore 24 | 5:02:33 | 38º de 125 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 5:03:23 | 34º de 114 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:39 · 1:58/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:32:31 · 32,5 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida4:16:12 · 6:04/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições13:15 · −11s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 24 | 11:16:37 | 122º de 260 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 25 | 11:23:44 | 109º de 234 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:03:23, você seria 28º de 113 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 47% |
De top 32% para top 47% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 35:241:52/100m
- BikeElsinore 25 · 2:27:3236,6 km/hPR
- CorridaElsinore 24 · 1:40:364:46/km
- TransiçõesElsinore 259:14PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:14:391:58/100m
- BikeCopenhagen 24 · 5:32:3132,5 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 4:16:126:04/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 257:54PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2025
você 5:03:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:57 a 4:25:21 | 3 |
| 4:25:21 a 4:41:45 | 9 |
| 4:41:45 a 4:58:08 | 12 |
| 4:58:08 a 5:14:32 (você) | 27 |
| 5:14:32 a 5:30:56 | 11 |
| 5:30:56 a 5:47:20 | 11 |
| 5:47:20 a 6:03:44 | 12 |
| 6:03:44 a 6:20:07 | 9 |
| 6:20:07 a 6:36:31 | 7 |
| 6:36:31 a 6:52:55 | 8 |
| 6:52:55 a 7:09:19 | 1 |
| 7:09:19 a 7:25:42 | 1 |
| 7:25:42 a 7:42:06 | 1 |
| 7:42:06 a 7:58:30 | 2 |
114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 29% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:02:33 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:03:23 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 5:00:35 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:39:03 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca4 provas
Itália1 prova
Suécia1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:23:44 | 109º / 234 cat. | 796º / 2.023 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:03:23 | 34º / 114 cat. | 476º / 1.795 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:16:37 | 122º / 260 cat. | 1.164º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:02:33 | 38º / 125 cat. | 400º / 1.766 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:39:03 | 101º / 250 cat. | 794º / 1.952 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:00:35 | 43º / 137 cat. | 357º / 1.347 geral |