IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M55-59
5:04:28−23:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:17 (10º). A maior diferença está em bike (−19:47) e natação (−3:08).
Provas33em 12 países
Melhor 70.35:05:47Italy Emilia Romagna 2024
Melhor IRONMAN10:21:55Barcelona 2014
Melhor maratona2:54:30Berlim 2008 · 4:08/km
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:33 · 1:40/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:38:59 · 34,0 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:42:54 · 4:53/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições12:21 · −3:19 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 14 | 5:32:14 | 166º de 422 na M45-49 |
| Mallorca 19 | 5:55:17 | 152º de 300 na M50-54 |
| Vichy 21 | 5:50:29 | 44º de 99 na M50-54 |
| Marbella 21 | 6:19:41 | 32º de 54 na M50-54 |
| Erkner 22 | 5:14:15 | 63º de 130 na M50-54 |
| Jonkoping 23 | 5:28:17 | 10º de 74 na M55-59 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 5:05:47 | 23º de 156 na M55-59 |
| World Championship 24 | 6:07:50 | 268º de 285 na M55-59 |
| Jonkoping 25 | 5:30:00 | 30º de 95 na M55-59 |
| Zell am See-Kaprun 25 | 5:51:02 | 21º de 66 na M55-59 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2024 (07–15h): 14,5 a 22,2 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
14 provas · disciplinas em Barcelona 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 292 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:01 · 1:51/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike5:22:03 · 33,5 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:43:34 · 5:18/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições6:17 · −1:25 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Regensburg 11 | 11:29:37 | 196º de 353 na M40-44 |
| Zurich Switzerland 12 | 11:15:30 | 88º de 258 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 12 | 11:03:26 | 122º de 263 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 13 | 11:36:51 | 91º de 220 na M45-49 |
| European Championship 14 | 11:44:38 | 228º de 407 na M45-49 |
| Copenhagen 14 | 10:30:48 | 64º de 315 na M45-49 |
| Barcelona 14 | 10:21:55 | 72º de 292 na M45-49 |
| Austria 15 | 10:46:56 | 100º de 411 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 15 | 11:09:18 | 61º de 307 na M45-49 |
| Austria 17 | 11:55:06 | 266º de 456 na M45-49 |
| Hamburg 17 | 11:04:54 | 119º de 350 na M45-49 |
| South Africa 18 | 12:18:48 | 59º de 153 na M50-54 |
| Copenhagen 19 | 11:48:43 | 159º de 295 na M50-54 |
| World Championship 22 | 14:48:33 | 520º de 575 na M50-54 |
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2008
- Chicago: concluída em 2006
- Londres: concluída em 2014
- Nova York: concluída em 2008
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20043:22:164:48/km
- Chicago 20063:17:184:41/km
- Berlim 20082:54:304:08/km
- Berlim 20113:01:464:18/km
- Berlim 20133:19:464:44/km
- Londres 20143:11:174:32/km2ª metade 9:43 mais lenta (1:30:47 + 1:40:30)
- Nova York 20082:57:224:12/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 3% |
| IRONMAN Regensburg 2011 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2012 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2012 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2013 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| Maratona de Londres 2014 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Barcelona 2014 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Austria 2015 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2015 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 3% para top 32% em 17 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 14 · 31:091:38/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 24 · 2:38:5934,0 km/h
- CorridaItaly Emilia Romagna 24 · 1:42:544:53/km
- TransiçõesVichy 217:56
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 15 · 1:08:051:48/100m
- BikeBarcelona 14 · 5:22:0333,5 km/h
- CorridaCopenhagen 14 · 3:35:255:06/km
- TransiçõesBarcelona 146:17
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2008
você 2:54:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:12:48 a 2:32:38 | 8 |
| 2:32:38 a 2:52:28 | 136 |
| 2:52:28 a 3:12:18 (você) | 516 |
| 3:12:18 a 3:32:08 | 975 |
| 3:32:08 a 3:51:58 | 1.260 |
| 3:51:58 a 4:11:48 | 1.268 |
| 4:11:48 a 4:31:38 | 840 |
| 4:31:38 a 4:51:27 | 528 |
| 4:51:27 a 5:11:17 | 295 |
| 5:11:17 a 5:31:07 | 165 |
| 5:31:07 a 5:50:57 | 80 |
| 5:50:57 a 6:10:47 | 21 |
| 6:10:47 a 6:30:37 | 8 |
| 6:30:37 a 6:50:27 | 1 |
6.101 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:54:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:30:00 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 5:14:15 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | 22 °C | 5:51:02 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 5:05:47 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:28:17 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 6:07:50 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | 28 °C | 6:19:41 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | 30 °C | 5:50:29 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 11:48:43 |
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 11:04:54 |
| IRONMAN Regensburg 2011 | 20 °C | 11:29:37 |
| IRONMAN South Africa 2018 | 22 °C | 12:18:48 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 11:55:06 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 14:48:33 |
No calor você perde cerca de 5,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Suécia5 provas
Áustria4 provas
Espanha4 provas
Estados Unidos4 provas
Dinamarca2 provas
França2 provas
Suíça1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
África do Sul1 prova
12 países · 33 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
33 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M55-59 | 5:51:02 | 21º / 66 cat. | 958º / 1.844 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-59 | 5:30:00 | 30º / 95 cat. | 699º / 1.749 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 6:07:50 | 268º / 285 cat. | 2.823º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M55-59 | 5:05:47 | 23º / 156 cat. | 564º / 2.359 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-59 | 5:28:17 | 10º / 74 cat. | 316º / 1.292 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 14:48:33 | 520º / 575 cat. | 1.998º / 2.319 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M50-54 | 5:14:15 | 63º / 130 cat. | 647º / 1.357 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 6:19:41 | 32º / 54 cat. | 270º / 491 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M50-54 | 5:50:29 | 44º / 99 cat. | 594º / 1.133 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 11:48:43 | 159º / 295 cat. | 1.452º / 2.543 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:55:17 | 152º / 300 cat. | 1.517º / 2.832 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 197 cat. | 99.999º / 2.082 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 12:18:48 | 59º / 153 cat. | 715º / 1.712 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:04:54 | 119º / 350 cat. | 690º / 1.993 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:55:06 | 266º / 456 cat. | 1.431º / 2.467 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:09:18 | 61º / 307 cat. | 477º / 1.975 geral |
| jun 2015 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 10:46:56 | 100º / 411 cat. | 632º / 2.305 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49 | DQ | 99.999º / 239 cat. | 99.999º / 1.755 geral |
| out 2014 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 10:21:55 | 72º / 292 cat. | 583º / 1.928 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:30:48 | 64º / 315 cat. | 577º / 2.367 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:44:38 | 228º / 407 cat. | 1.341º / 2.395 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:32:14 | 166º / 422 cat. | 1.233º / 2.915 geral |
| ago 2013 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:36:51 | 91º / 220 cat. | 732º / 1.606 geral |
| ago 2012 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 11:03:26 | 122º / 263 cat. | 615º / 1.348 geral |
| jul 2012 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44 | 11:15:30 | 88º / 258 cat. | 481º / 1.394 geral |
| ago 2011 | IRONMAN RegensburgIRONMAN · M40-44 | 11:29:37 | 196º / 353 cat. | 898º / 1.824 geral |
| nov 2008 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 2:57:22 | — | 763º / 38.099 geral |
| 2014 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:11:17 | 353º / 2.939 cat. | 2.447º / 35.881 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:19:46 | — | 4.469º / 36.458 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:01:46 | — | 1.323º / 32.915 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:54:30 | 180º / 6.101 cat. | 811º / 35.746 geral |
| 2006 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:17:18 | — | 2.432º / 33.636 geral |
| 2004 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:22:16 | — | 2.489º / 33.084 geral |