Jo Kocik · RankMyRace

Provas16em 4 países

Melhor 70.34:32:03Busselton 2014

Melhor IRONMAN9:55:12Western Australia 2013

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Busselton 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:21 · 1:42/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Bike2:20:03 · 38,6 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:35:51 · 4:33/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições3:48 · −1:46 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Busselton 12	5:02:53	47ª de 71 na F30-34
June IRONMAN 70.3 Mandurah 12	4:40:40	23ª de 39 na F30-34
Busselton 13	4:39:36	1ª de 77 na F30-34
World Championship 13	5:14:24	28ª de 110 na F30-34
Mandurah 13	4:49:52	1ª de 47 na F30-34
Busselton 14	4:32:03	3ª de 80 na F30-34
Busselton 16	4:50:26	12ª de 95 na F30-34

Clima no dia

Busselton 2014 (07–15h): 14,1 a 20,0 °C · sensação de até 19,9 °C · umidade 72% · vento até 7 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Western Australia 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 51 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:06:51 · 1:46/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Bike5:04:03 · 35,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida3:39:07 · 5:12/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições5:11 · −4:52 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Australia 12	10:25:45	35ª de 59 na F30-34
Western Australia 13	9:55:12	3ª de 51 na F30-34
World Championship 14	10:40:36	14ª de 70 na F30-34
Melbourne 15	10:01:20	3ª de 54 na F30-34
World Championship 15	12:31:35	59ª de 73 na F30-34
Vichy 16	10:36:25	3ª de 33 na F30-34
Western Australia 16	10:17:59	3ª de 44 na F30-34
Cairns 17	11:54:37	18ª de 35 na F35-39

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Busselton 2012	IRONMAN 70.3	top 67%
June IRONMAN 70.3 Mandurah 2012	IRONMAN 70.3	top 59%
IRONMAN Western Australia 2012	IRONMAN	top 60%
IRONMAN 70.3 Busselton 2013	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN 70.3 Mandurah 2013	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Western Australia 2013	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Busselton 2014	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 20%
IRONMAN Melbourne 2015	IRONMAN	top 6%
IRONMAN World Championship 2015	IRONMAN	top 81%
IRONMAN 70.3 Busselton 2016	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Vichy 2016	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Western Australia 2016	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Cairns 2017	IRONMAN	top 52%

De top 67% para top 52% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoJune IRONMAN 70.3 Mandurah 12 · 28:531:31/100m
BikeBusselton 14 · 2:20:0338,6 km/h
CorridaBusselton 13 · 1:35:314:32/km
TransiçõesJune IRONMAN 70.3 Mandurah 122:55

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWestern Australia 16 · 1:01:221:37/100m
BikeMelbourne 15 · 4:56:0936,5 km/h
CorridaWestern Australia 13 · 3:39:075:12/km
TransiçõesMelbourne 154:56

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Busselton 2013

você 4:39:36

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:39:36 a 4:53:58 (você)	4
4:53:58 a 5:08:19	9
5:08:19 a 5:22:41	7
5:22:41 a 5:37:03	14
5:37:03 a 5:51:25	11
5:51:25 a 6:05:46	6
6:05:46 a 6:20:08	10
6:20:08 a 6:34:30	4
6:34:30 a 6:48:51	5
6:48:51 a 7:03:13	2
7:03:13 a 7:17:35	1
7:17:35 a 7:31:57	1
7:31:57 a 7:46:18	1
7:46:18 a 8:00:40	2

77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Busselton 2013 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Busselton 2013	18 °C	4:39:36
IRONMAN 70.3 Busselton 2016	18 °C	4:50:26
IRONMAN 70.3 Busselton 2014	20 °C	4:32:03
IRONMAN 70.3 Busselton 2012	21 °C	5:02:53

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2014	15 °C	10:40:36
IRONMAN World Championship 2015	16 °C	12:31:35
IRONMAN Western Australia 2016	21 °C	10:17:59
IRONMAN Cairns 2017	24 °C	11:54:37
IRONMAN Vichy 2016	27 °C	10:36:25

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália11 provas
França2 provas
Estados Unidos2 provas
Taiwan1 prova

4 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2017	IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-39	11:54:37	18ª / 35 cat.	492ª / 1.037 geral
dez 2016	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-34	10:17:59	3ª / 44 cat.	200ª / 1.318 geral
ago 2016	IRONMAN VichyIRONMAN · F30-34	10:36:25	3ª / 33 cat.	354ª / 1.544 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F30-34	4:50:26	12ª / 95 cat.	408ª / 1.699 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	12:31:35	59ª / 73 cat.	1.553ª / 2.142 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F30-34	DNS	99.999ª / 70 cat.	99.999ª / 1.516 geral
abr 2015	IRONMAN TaiwanIRONMAN · F30-34	DQ	99.999ª / 19 cat.	99.999ª / 815 geral
mar 2015	IRONMAN MelbourneIRONMAN · F30-34	10:01:20	3ª / 54 cat.	197ª / 1.736 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	10:40:36	14ª / 70 cat.	769ª / 1.985 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F30-34	4:32:03	3ª / 80 cat.	100ª / 1.477 geral
dez 2013	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-34	9:55:12	3ª / 51 cat.	156ª / 1.330 geral
nov 2013	IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · F30-34	4:49:52	1ª / 47 cat.	149ª / 956 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:14:24	28ª / 110 cat.	817ª / 1.979 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F30-34	4:39:36	1ª / 77 cat.	153ª / 1.507 geral
dez 2012	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-34	10:25:45	35ª / 59 cat.	181ª / 1.241 geral
out 2012	June IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · F30-34	4:40:40	23ª / 39 cat.	123ª / 701 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F30-34	5:02:53	47ª / 71 cat.	247ª / 1.346 geral