IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · natação até a mediana (−7:38)
Hoje 25º, passaria a 21º+4 posições
5:35:13 → 5:27:35 na M50-54 (78 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:35:13Shanghai Chongming 2025
Melhor IRONMAN15:31:04Taiwan 2017
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:30 · 2:49/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike2:32:15 · 35,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida2:00:36 · 5:43/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições8:52 · −2:48 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Xiamen 16 | 6:42:55 | 158º de 271 na M40-44 |
| Liuzhou 17 | 5:36:28 | 27º de 54 na M45-49 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:35:13 | 25º de 78 na M50-54 |
| Dali 26 | 5:59:55 | 25º de 66 na M50-54 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Taiwan 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação2:10:00 · 3:25/100mtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Bike7:25:13 · 24,3 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Corrida5:38:34 · 8:01/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições17:17 · +13s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M50-54
4:50:06−45:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:13 (25º). A maior diferença está em corrida (−30:04) e natação (−12:37).
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 5:35:13, você seria 9º de 42 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Taiwan 2017 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 59% para top 38% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLiuzhou 17 · 38:002:00/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:32:1535,5 km/h
- CorridaLiuzhou 17 · 1:55:085:27/km
- TransiçõesShanghai Chongming 258:52
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 5:35:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:08 a 4:54:49 | 6 |
| 4:54:49 a 5:08:30 | 8 |
| 5:08:30 a 5:22:11 | 5 |
| 5:22:11 a 5:35:53 (você) | 7 |
| 5:35:53 a 5:49:34 | 6 |
| 5:49:34 a 6:03:15 | 6 |
| 6:03:15 a 6:16:56 | 6 |
| 6:16:56 a 6:30:37 | 11 |
| 6:30:37 a 6:44:18 | 6 |
| 6:44:18 a 6:57:59 | 4 |
| 6:57:59 a 7:11:41 | 5 |
| 7:11:41 a 7:25:22 | 4 |
| 7:25:22 a 7:39:03 | 2 |
| 7:39:03 a 7:52:44 | 2 |
78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | 22 °C | 5:36:28 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:59:55 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:35:13 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 6:42:55 |
No calor você perde cerca de 4,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China4 provas
Taiwan1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M50-54 | 5:59:55 | 25º / 66 cat. | 343º / 783 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | 5:35:13 | 25º / 78 cat. | 394º / 1.058 geral |
| out 2017 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-49 | 15:31:04 | 58º / 77 cat. | 354º / 504 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-49 | 5:36:28 | 27º / 54 cat. | 310º / 483 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-44 | 6:42:55 | 158º / 271 cat. | 910º / 1.522 geral |