IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da F30-34
5:30:19−7:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:26 (5ª). A maior diferença está em bike (−7:03) e natação (−5:31).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:37:24Bangsaen 2024
Melhor IRONMAN12:46:20Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Bangsaen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:04 · 1:57/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:56:41 · 30,6 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida1:58:31 · 5:37/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições5:08 · −3:19 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bangsaen 19 | 6:00:40 | 3ª de 18 na F25-29 |
| Bangsaen 20 | 5:55:44 | 8ª de 17 na F25-29 |
| Vietnam 23 | 5:37:26 | 5ª de 32 na F30-34 |
| Bangsaen 24 | 5:37:24 | 6ª de 21 na F30-34 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:45 · 1:53/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike6:42:48 · 26,8 km/htop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Corrida4:42:32 · 6:42/kmtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Transições9:14 · −53s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 73% |
De top 17% para top 73% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBangsaen 20 · 36:151:54/100m
- BikeVietnam 23 · 2:54:5030,9 km/h
- CorridaBangsaen 24 · 1:58:315:37/kmPR
- TransiçõesBangsaen 245:08PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:37:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:05:32 a 5:19:24 | 2 |
| 5:19:24 a 5:33:17 | 2 |
| 5:33:17 a 5:47:09 (você) | 4 |
| 5:47:09 a 6:01:02 | 0 |
| 6:01:02 a 6:14:54 | 1 |
| 6:14:54 a 6:28:47 | 3 |
| 6:28:47 a 6:42:39 | 3 |
| 6:42:39 a 6:56:31 | 1 |
| 6:56:31 a 7:10:24 | 1 |
| 7:10:24 a 7:24:16 | 3 |
| 7:24:16 a 7:38:09 | 2 |
| 7:38:09 a 7:52:01 | 6 |
| 7:52:01 a 8:05:54 | 2 |
| 8:05:54 a 8:19:46 | 2 |
32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:50:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 12% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Tailândia3 provas
Vietnã2 provas
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · F30-34 | 12:46:20 | 8ª / 11 cat. | 277ª / 706 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F30-34 | 5:37:24 | 6ª / 21 cat. | 182ª / 1.037 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-34 | 5:37:26 | 5ª / 32 cat. | 194ª / 1.195 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F25-29 | 5:55:44 | 8ª / 17 cat. | 417ª / 1.275 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F25-29 | 6:00:40 | 3ª / 18 cat. | 315ª / 1.375 geral |