IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Para o pódio da M45-49
4:29:43−29:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:10 (17º). A maior diferença está em corrida (−19:12) e bike (−10:26).
Provas16em 9 países
Melhor 70.34:36:07Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:55:21Kalmar-Sweden 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:50 · 1:47/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:17:13 · 39,4 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:38:19 · 4:40/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições6:45 · −4:03 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 18 | 5:20:49 | 186º de 325 na M40-44 |
| Luxembourg 23 | 5:11:24 | 37º de 192 na M45-49 |
| Duisburg 23 | 4:36:07 | 21º de 162 na M45-49 |
| Knokke-Heist 24 | 4:53:47 | 23º de 147 na M45-49 |
| Jonkoping 26 | 4:59:10 | 17º de 143 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:44 · 1:49/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike5:14:21 · 34,4 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida4:23:42 · 6:15/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições8:34 · −3:18 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 20 | 12:10:07 | 91º de 110 na M40-44 |
| Gdynia 21 | 12:52:38 | 100º de 135 na M40-44 |
| Hamburg 22 | 11:11:27 | 113º de 272 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 22 | 10:55:21 | 75º de 277 na M45-49 |
| World Championship 22 | 14:15:35 | 532º de 566 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 23 | 10:56:28 | 58º de 222 na M45-49 |
| Switzerland Thun 24 | 12:36:09 | 84º de 144 na M45-49 |
| Florida 25 | 12:59:30 | 77º de 151 na M45-49 |
| Copenhagen 26 | 11:50:12 | 93º de 167 na M45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2022 (07–22h): 20,1 a 27,5 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:59:10, você seria 13º de 150 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Florida 2025 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 56% |
De top 58% para top 56% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 23 · 32:371:43/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:17:1339,4 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:38:194:40/km
- TransiçõesDuisburg 236:45
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 22 · 1:08:441:49/100m
- BikeFlorida 25 · 5:03:0835,6 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 23 · 4:08:165:53/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 228:34
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026
você 4:59:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:08 a 4:42:44 | 5 |
| 4:42:44 a 4:57:21 | 11 |
| 4:57:21 a 5:11:57 (você) | 10 |
| 5:11:57 a 5:26:34 | 19 |
| 5:26:34 a 5:41:10 | 21 |
| 5:41:10 a 5:55:47 | 16 |
| 5:55:47 a 6:10:23 | 18 |
| 6:10:23 a 6:24:59 | 13 |
| 6:24:59 a 6:39:36 | 5 |
| 6:39:36 a 6:54:12 | 5 |
| 6:54:12 a 7:08:49 | 7 |
| 7:08:49 a 7:23:25 | 5 |
| 7:23:25 a 7:38:02 | 5 |
| 7:38:02 a 7:52:38 | 3 |
143 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:36:07 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 4:59:10 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 5:20:49 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:53:47 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 14:15:35 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 12:36:09 |
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 12:10:07 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | 20 °C | 10:56:28 |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 11:50:12 |
| IRONMAN Florida 2025 | 20 °C | 12:59:30 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 11:11:27 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 12:52:38 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 10:55:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Suécia3 provas
Estados Unidos3 provas
Dinamarca2 provas
Bélgica1 prova
Suíça1 prova
Estônia1 prova
Luxemburgo1 prova
Polônia1 prova
9 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:50:12 | 93º / 167 cat. | 1.586º / 2.505 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 4:59:10 | 17º / 143 cat. | 310º / 2.399 geral |
| nov 2025 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 12:59:30 | 77º / 151 cat. | 762º / 1.470 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 326 cat. | 99.999º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:53:47 | 23º / 147 cat. | 280º / 2.131 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 12:36:09 | 84º / 144 cat. | 734º / 1.291 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 259 cat. | 99.999º / 2.289 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:56:28 | 58º / 222 cat. | 363º / 1.596 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:36:07 | 21º / 162 cat. | 218º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 5:11:24 | 37º / 192 cat. | 385º / 2.031 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 14:15:35 | 532º / 566 cat. | 2.254º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:55:21 | 75º / 277 cat. | 469º / 1.793 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:11:27 | 113º / 272 cat. | 736º / 1.799 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-44 | 12:52:38 | 100º / 135 cat. | 409º / 612 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 12:10:07 | 91º / 110 cat. | 496º / 667 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 5:20:49 | 186º / 325 cat. | 1.036º / 2.191 geral |