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JF Lamarche

Canadá · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 21%

28º de 134 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Eagleman 2023

Provas17em 2 países
Melhor 70.35:22:12Eagleman 2023
Melhor IRONMAN11:26:28Canada 2024
Melhor maratona4:03:11Chicago 2026 · 5:46/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Eagleman 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:30 · 1:55/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:39:10 · 33,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:53:58 · 5:24/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições12:34 · +1:42 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 166:19:36193º de 267 na M45-49
Mont-Tremblant 175:39:55146º de 273 na M45-49
Ohio 175:30:3945º de 197 na M45-49
Syracuse 186:04:4648º de 113 na M45-49
Lake Placid 185:58:5978º de 240 na M45-49
Florida December 215:39:1517º de 76 na M50-54
Eagleman 235:22:1228º de 134 na M50-54
Pennsylvania Happy Valley 246:19:0118º de 67 na M55-59
Eagleman 255:25:5227º de 111 na M55-59
Muskoka 255:49:4915º de 48 na M55-59
Muskoka 265:53:4619º de 55 na M55-59

Clima no dia

Eagleman 2023 (07–15h): 13,8 a 25,0 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 59% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:40:40 · 27,0 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida4:38:17 · 6:36/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Des Moines 2214:05:0648º de 90 na M50-54
Arizona 2312:45:5466º de 171 na M50-54
Canada 2411:26:2821º de 61 na M55-59
Arizona 2512:16:3218º de 79 na M55-59
Canada-Ottawa 2612:43:4257º de 144 na M55-59

Clima no dia

Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2026
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Chicago 20264:03:115:46/km2ª metade 2:05 mais lenta (2:00:33 + 2:02:38)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Eagleman 2023 · Para o pódio da M50-54

4:22:55−59:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:12 (28º). A maior diferença está em bike (−24:12) e corrida (−21:56).

IRONMAN 70.3 Eagleman 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 21%, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 5:22:12, você seria 16º de 103 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Ohio 2017IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2018IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Florida December 2021IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Des Moines 2022IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Canada 2024IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2025IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2025IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Arizona 2025IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2026IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Canada-Ottawa 2026IRONMANtop 40%

De top 73% para top 40% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMont-Tremblant 16 · 33:581:47/100m
  • BikeOhio 17 · 2:34:2535,0 km/h
  • CorridaEagleman 23 · 1:53:585:24/km
  • TransiçõesMuskoka 259:40

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoArizona 23 · 1:18:232:04/100m
  • BikeArizona 25 · 5:54:4430,4 km/h
  • CorridaCanada 24 · 4:38:176:36/km
  • TransiçõesArizona 2519:28

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Eagleman 2023

você 5:22:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:16:12 a 4:33:114
4:33:11 a 4:50:113
4:50:11 a 5:07:1012
5:07:10 a 5:24:10 (você)12
5:24:10 a 5:41:0912
5:41:09 a 5:58:0912
5:58:09 a 6:15:0815
6:15:08 a 6:32:0712
6:32:07 a 6:49:0714
6:49:07 a 7:06:0615
7:06:06 a 7:23:066
7:23:06 a 7:40:058
7:40:05 a 7:57:053
7:57:05 a 8:14:046

134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Eagleman 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 28%Corridatop 17%

Você é nadador. Natação no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201814 °C5:58:59
IRONMAN 70.3 Eagleman 202520 °C5:25:52
IRONMAN 70.3 Muskoka 202625 °C5:53:46
IRONMAN 70.3 Eagleman 202325 °C5:22:12
IRONMAN 70.3 Muskoka 202528 °C5:49:49
IRONMAN 70.3 Florida December 202128 °C5:39:15
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202429 °C6:19:01
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201629 °C6:19:36
IRONMAN 70.3 Syracuse 201831 °C6:04:46

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 202322 °C12:45:54
IRONMAN Arizona 202522 °C12:16:32
IRONMAN Canada 202423 °C11:26:28
IRONMAN Canada-Ottawa 202623 °C12:43:42
IRONMAN Des Moines 202231 °C14:05:06

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos11 provas
  • Canadá6 provas

2 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M55-5912:43:4257º / 144 cat.1.231º / 2.296 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M55-595:53:4619º / 55 cat.443º / 1.305 geral
nov 2025IRONMAN ArizonaIRONMAN · M55-5912:16:3218º / 79 cat.692º / 1.683 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M55-595:49:4915º / 48 cat.339º / 1.273 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M55-595:25:5227º / 111 cat.602º / 1.964 geral
ago 2024IRONMAN CanadaIRONMAN · M55-5911:26:2821º / 61 cat.392º / 923 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M55-596:19:0118º / 67 cat.304º / 980 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-5412:45:5466º / 171 cat.709º / 1.593 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-545:22:1228º / 134 cat.334º / 1.548 geral
jun 2022IRONMAN Des MoinesIRONMAN · M50-5414:05:0648º / 90 cat.462º / 867 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Florida December70.3 · M50-545:39:1517º / 76 cat.236º / 1.055 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M45-495:58:5978º / 240 cat.628º / 2.076 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-496:04:4648º / 113 cat.310º / 932 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M45-495:30:3945º / 197 cat.364º / 1.700 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-495:39:55146º / 273 cat.1.028º / 2.334 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-496:19:36193º / 267 cat.1.544º / 2.395 geral
2026Maratona de ChicagoMaratona · M55-594:03:11—21.480º / 54.448 geral