IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · bike até a mediana (−3:19)
Hoje 46ª, passaria a 44ª+2 posições
6:20:11 → 6:16:52 na F30-34 (95 atletas).
Provas6em 2 países
Melhor 70.35:49:39Oregon 2021
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Oregon 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:22 · 1:17/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike3:09:53 · 28,4 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida2:05:56 · 5:58/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições9:28 · −35s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Cruz 19 | 6:34:03 | 33ª de 57 na F25-29 |
| Oregon 21 | 5:49:39 | 44ª de 77 na F30-34 |
| Oceanside 22 | 6:05:05 | 31ª de 60 na F30-34 |
| Santa Cruz 23 | 6:20:11 | 46ª de 95 na F30-34 |
| La Quinta 25 | 6:32:09 | 36ª de 64 na F35-39 |
Clima no dia
Oregon 2021 (07–15h): 17,1 a 33,0 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 45% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · Para o pódio da F30-34
4:57:44−1:22:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:20:11 (46ª). A maior diferença está em bike (−39:02) e corrida (−32:22).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 58% para top 57% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 21 · 24:221:17/100m
- BikeOregon 21 · 3:09:5328,4 km/h
- CorridaOceanside 22 · 1:56:085:30/km
- TransiçõesOregon 219:28
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023
você 6:20:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:44 a 4:51:47 | 1 |
| 4:51:47 a 5:07:50 | 3 |
| 5:07:50 a 5:23:53 | 4 |
| 5:23:53 a 5:39:56 | 9 |
| 5:39:56 a 5:55:59 | 16 |
| 5:55:59 a 6:12:02 | 7 |
| 6:12:02 a 6:28:06 (você) | 14 |
| 6:28:06 a 6:44:09 | 9 |
| 6:44:09 a 7:00:12 | 11 |
| 7:00:12 a 7:16:15 | 6 |
| 7:16:15 a 7:32:18 | 8 |
| 7:32:18 a 7:48:21 | 2 |
| 7:48:21 a 8:04:24 | 4 |
| 8:04:24 a 8:20:27 | 1 |
95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 46% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 6:05:05 |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | 23 °C | 6:32:09 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019 | 25 °C | 6:34:03 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 6:20:11 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | 33 °C | 5:49:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
El Salvador1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 San Salvador70.3 · F35-39 | DNF | 99.999ª / 18 cat. | 99.999ª / 591 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · F35-39 | 6:32:09 | 36ª / 64 cat. | 1.537ª / 2.205 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F30-34 | 6:20:11 | 46ª / 95 cat. | 1.260ª / 2.095 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-34 | DNS | 99.999ª / 52 cat. | 99.999ª / 1.818 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F30-34 | 6:05:05 | 31ª / 60 cat. | 1.259ª / 2.371 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F30-34 | 5:49:39 | 44ª / 77 cat. | 832ª / 1.740 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F25-29 | 6:34:03 | 33ª / 57 cat. | 1.117ª / 1.725 geral |