IRONMAN 70.3 Waco 2022 · Para o pódio da F45-49
5:41:35−16:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:35 (6ª). A maior diferença está em natação (−9:48) e transições (−8:05).
Provas10em 5 países
Melhor 70.35:57:00Chattanooga 2022
Melhor IRONMAN13:20:22Hamburg 2026
Melhor maratona3:39:47Berlim 2016 · 5:13/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Chattanooga 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:18 · 2:07/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike3:09:47 · 28,5 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:51:31 · 5:17/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições15:23 · +2:11 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 22 | 5:57:00 | 24ª de 136 na F45-49 |
| Waco 22 | 5:57:35 | 6ª de 45 na F45-49 |
| Goa 25 | 6:38:40 | 2ª de 5 na F50-54 |
| Muscat 26 | 5:58:52 | 8ª de 19 na F50-54 |
| World Championship 26 | 7:12:52 | 210ª de 277 na F50-54 |
Clima no dia
Chattanooga 2022 (07–15h): 18,9 a 28,9 °C · sensação de até 31,1 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Hamburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:38:36 · 2:36/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike6:55:13 · 26,0 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida4:19:19 · 6:09/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições27:14 · +4:46 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 23 | 14:03:32 | 21ª de 43 na F45-49 |
| Texas 24 | 13:54:00 | 26ª de 61 na F45-49 |
| Texas 25 | 14:21:06 | 38ª de 64 na F50-54 |
| Hamburg 26 | 13:20:22 | 19ª de 30 na F50-54 |
Clima no dia
Hamburg 2026 (07–22h): 14,6 a 18,9 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 78% · vento até 23 km/h · 7,8 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20163:39:475:13/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Chattanooga 2023 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
De top 18% para top 76% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoChattanooga 22 · 40:182:07/100m
- BikeWaco 22 · 3:02:4829,5 km/h
- CorridaWaco 22 · 1:48:075:07/km
- TransiçõesGoa 2514:35
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoChattanooga 23 · 51:021:21/100m
- BikeHamburg 26 · 6:55:1326,0 km/hPR
- CorridaHamburg 26 · 4:19:196:09/kmPR
- TransiçõesTexas 2424:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2022
você 5:57:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:18:11 a 5:33:05 | 2 |
| 5:33:05 a 5:47:58 | 2 |
| 5:47:58 a 6:02:52 (você) | 2 |
| 6:02:52 a 6:17:45 | 8 |
| 6:17:45 a 6:32:39 | 2 |
| 6:32:39 a 6:47:32 | 3 |
| 6:47:32 a 7:02:26 | 1 |
| 7:02:26 a 7:17:19 | 6 |
| 7:17:19 a 7:32:13 | 8 |
| 7:32:13 a 7:47:06 | 5 |
| 7:47:06 a 8:02:00 | 3 |
| 8:02:00 a 8:16:53 | 1 |
| 8:16:53 a 8:31:47 | 1 |
| 8:31:47 a 8:46:40 | 1 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:09:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Waco 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | 23 °C | 6:38:40 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 7:12:52 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2022 | 27 °C | 5:57:35 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | 29 °C | 5:57:00 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:58:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 13:20:22 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 13:54:00 |
| IRONMAN Chattanooga 2023 | 28 °C | 14:03:32 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 14:21:06 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
Alemanha2 provas
França1 prova
Índia1 prova
Omã1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 7:12:52 | 210ª / 277 cat. | 2.246ª / 2.690 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F50-54 | 13:20:22 | 19ª / 30 cat. | 1.863ª / 2.181 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · F50-54 | 5:58:52 | 8ª / 19 cat. | 501ª / 795 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · F50-54 | 6:38:40 | 2ª / 5 cat. | 223ª / 698 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · F50-54 | 14:21:06 | 38ª / 64 cat. | 1.161ª / 1.769 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 13:54:00 | 26ª / 61 cat. | 1.367ª / 2.289 geral |
| set 2023 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-49 | 14:03:32 | 21ª / 43 cat. | 799ª / 1.227 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F45-49 | 5:57:35 | 6ª / 45 cat. | 367ª / 1.269 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F45-49 | 5:57:00 | 24ª / 136 cat. | 975ª / 2.705 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · F40-44 | 3:39:47 | — | 8.922ª / 35.979 geral |