IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · Para o pódio da M45-49
4:20:33−19:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:28 (15º). A maior diferença está em bike (−11:02) e corrida (−8:23).
Provas14em 2 países
Melhor 70.34:40:28Oregon 2023
Melhor IRONMAN10:53:35Portugal-Cascais 2022
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Oregon 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação21:03 · 1:06/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:27:08 · 36,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:43:22 · 4:54/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições8:55 · −3:16 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Cruz 19 | 5:53:00 | 70º de 167 na M40-44 |
| Indian Wells La Quinta 19 | 5:24:37 | 67º de 234 na M40-44 |
| Oregon 21 | 4:51:40 | 29º de 174 na M40-44 |
| World Championship 21 | 5:45:49 | 292º de 350 na M40-44 |
| Oceanside 21 | 5:05:07 | 25º de 178 na M40-44 |
| Oceanside 22 | 4:55:37 | 31º de 277 na M40-44 |
| Santa Cruz 22 | 4:58:35 | 29º de 265 na M40-44 |
| Oregon 23 | 4:40:28 | 15º de 188 na M45-49 |
| Santa Cruz 23 | 5:07:42 | 27º de 186 na M45-49 |
| Oceanside 24 | 5:28:51 | 35º de 229 na M45-49 |
Clima no dia
Oregon 2023 (07–15h): 15,7 a 30,4 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 47% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:40 · 1:44/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike5:32:48 · 32,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida3:58:56 · 5:40/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições16:10 · −1:00 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 18 | 12:09:31 | 93º de 297 na M40-44 |
| Santa Rosa 19 | 11:19:19 | 45º de 232 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 22 | 10:53:35 | 61º de 179 na M40-44 |
| Florida 22 | 10:59:47 | 26º de 225 na M40-44 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2018 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Santa Rosa 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Florida 2022 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 32% para top 16% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 23 · 21:031:06/100m
- BikeOregon 23 · 2:27:0836,7 km/h
- CorridaOceanside 22 · 1:40:534:47/km
- TransiçõesOregon 218:37
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:05:401:44/100m
- BikeFlorida 22 · 5:09:0134,9 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:58:565:40/km
- TransiçõesSanta Rosa 1914:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oregon 2023
você 4:40:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:43 a 4:28:06 | 5 |
| 4:28:06 a 4:44:30 (você) | 15 |
| 4:44:30 a 5:00:53 | 20 |
| 5:00:53 a 5:17:17 | 17 |
| 5:17:17 a 5:33:40 | 26 |
| 5:33:40 a 5:50:04 | 15 |
| 5:50:04 a 6:06:27 | 24 |
| 6:06:27 a 6:22:50 | 17 |
| 6:22:50 a 6:39:14 | 17 |
| 6:39:14 a 6:55:37 | 11 |
| 6:55:37 a 7:12:01 | 10 |
| 7:12:01 a 7:28:24 | 6 |
| 7:28:24 a 7:44:48 | 3 |
| 7:44:48 a 8:01:11 | 2 |
188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 5:28:51 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 4:55:37 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019 | 19 °C | 5:24:37 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | 19 °C | 5:05:07 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019 | 25 °C | 5:53:00 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 5:07:42 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | 30 °C | 4:40:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:45:49 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | 31 °C | 4:58:35 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | 33 °C | 4:51:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 10:53:35 |
| IRONMAN Arizona 2018 | 23 °C | 12:09:31 |
| IRONMAN Florida 2022 | 25 °C | 10:59:47 |
| IRONMAN Santa Rosa 2019 | 28 °C | 11:19:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
Portugal1 prova
2 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:28:51 | 35º / 229 cat. | 461º / 2.508 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | 5:07:42 | 27º / 186 cat. | 289º / 2.095 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-49 | 4:40:28 | 15º / 188 cat. | 172º / 2.276 geral |
| nov 2022 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | 10:59:47 | 26º / 225 cat. | 129º / 1.693 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:53:35 | 61º / 179 cat. | 290º / 1.191 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | 4:58:35 | 29º / 265 cat. | 317º / 2.507 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 4:55:37 | 31º / 277 cat. | 263º / 2.371 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 5:05:07 | 25º / 178 cat. | 169º / 1.493 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:45:49 | 292º / 350 cat. | 1.891º / 3.443 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-44 | 4:51:40 | 29º / 174 cat. | 230º / 1.740 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-44 | 5:24:37 | 67º / 234 cat. | 630º / 2.170 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | 5:53:00 | 70º / 167 cat. | 663º / 1.725 geral |
| mai 2019 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-44 | 11:19:19 | 45º / 232 cat. | 246º / 1.573 geral |
| nov 2018 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-44 | 12:09:31 | 93º / 297 cat. | 609º / 2.244 geral |