IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · natação até a mediana (−4:20)
Hoje 53º, passaria a 47º+6 posições
5:09:16 → 5:04:56 na M50-54 (243 atletas).
Provas11em 2 países
Melhor 70.34:54:21Elsinore 2021
Melhor IRONMAN10:46:19Copenhagen 2018
Melhor maratona3:18:42Berlim 2024 · 4:43/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Elsinore 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:49 · 2:09/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:27:17 · 36,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:35:07 · 4:30/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições11:09 · −47s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kronborg 16 | 5:28:03 | 87º de 188 na M45-49 |
| Elsinore 17 | 5:07:21 | 83º de 257 na M45-49 |
| Elsinore 18 | 5:03:16 | 94º de 304 na M45-49 |
| Elsinore 21 | 4:54:21 | 30º de 129 na M50-54 |
| Elsinore 22 | 5:09:16 | 53º de 243 na M50-54 |
| Elsinore 25 | 5:07:01 | 33º de 112 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2021 (07–15h): 16,7 a 19,1 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 337 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:32 · 2:06/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:23:55 · 33,3 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida3:51:24 · 5:29/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições11:28 · −1:27 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 18 | 10:46:19 | 89º de 337 na M45-49 |
| Copenhagen 22 | 11:10:25 | 76º de 280 na M50-54 |
| Hamburg 23 | 11:05:25 | 99º de 261 na M50-54 |
| Copenhagen 25 | 10:47:10 | 54º de 200 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2018 (07–22h): 17,6 a 21,5 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20243:18:424:43/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · Para o pódio da M50-54
4:28:33−40:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:16 (53º). A maior diferença está em natação (−13:23) e bike (−13:08).
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:09:16, você seria 28º de 141 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 38% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 27% |
De top 47% para top 27% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKronborg 16 · 39:402:05/100m
- BikeElsinore 21 · 2:27:1736,7 km/h
- CorridaElsinore 21 · 1:35:074:30/km
- TransiçõesElsinore 1810:31
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 18 · 1:19:322:06/100m
- BikeCopenhagen 22 · 5:13:0334,5 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:44:065:19/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 1811:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · Maratona de Berlim 2024
você 3:18:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:24:16 a 2:44:51 | 48 |
| 2:44:51 a 3:05:26 | 326 |
| 3:05:26 a 3:26:01 (você) | 534 |
| 3:26:01 a 3:46:36 | 732 |
| 3:46:36 a 4:07:11 | 818 |
| 4:07:11 a 4:27:46 | 597 |
| 4:27:46 a 4:48:21 | 479 |
| 4:48:21 a 5:08:55 | 330 |
| 5:08:55 a 5:29:30 | 222 |
| 5:29:30 a 5:50:05 | 135 |
| 5:50:05 a 6:10:40 | 100 |
| 6:10:40 a 6:31:15 | 43 |
| 6:31:15 a 6:51:50 | 17 |
| 6:51:50 a 7:12:25 | 3 |
4.384 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:58:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 5:28:03 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:54:21 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 5:03:16 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 5:07:21 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:07:01 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:09:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 10:47:10 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 11:05:25 |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | 22 °C | 10:46:19 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 11:10:25 |
No calor você perde cerca de 2,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca9 provas
Alemanha2 provas
2 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:47:10 | 54º / 200 cat. | 993º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:07:01 | 33º / 112 cat. | 531º / 1.795 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 11:05:25 | 99º / 261 cat. | 917º / 2.025 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 11:10:25 | 76º / 280 cat. | 759º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:09:16 | 53º / 243 cat. | 479º / 2.038 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:54:21 | 30º / 129 cat. | 300º / 1.097 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:46:19 | 89º / 337 cat. | 613º / 2.247 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:03:16 | 94º / 304 cat. | 679º / 2.191 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:07:21 | 83º / 257 cat. | 591º / 1.785 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M45-49 | 5:28:03 | 87º / 188 cat. | 585º / 1.284 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:18:42 | 702º / 4.384 cat. | 8.891º / 54.157 geral |