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Jerrold Marasco

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 36%

56º de 159 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oceanside 2021

Provas32em 1 país
Melhor 70.35:45:05Oceanside 2022
Melhor IRONMAN11:53:40Arizona 2013

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Oceanside 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 238 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação44:15 · 2:20/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Bike2:56:11 · 30,6 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida1:50:29 · 5:14/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições14:11 · +49s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 116:31:15259º de 328 na M35-39
California 126:24:28264º de 357 na M40-44
California 136:21:13257º de 382 na M40-44
California Oceanside 156:01:57195º de 361 na M40-44
California Oceanside 166:37:50247º de 333 na M40-44
Oceanside California 176:18:50176º de 312 na M45-49
Oceanside 186:00:37151º de 319 na M45-49
Oceanside California 196:00:57138º de 299 na M45-49
Oceanside 215:55:2956º de 159 na M45-49
Oceanside 225:45:05100º de 238 na M50-54
Oceanside 236:12:2697º de 246 na M50-54
Santa Cruz 236:06:1092º de 193 na M50-54
Oceanside 246:35:06117º de 193 na M50-54
Oceanside 256:38:0494º de 146 na M50-54
Santa Cruz 255:45:3243º de 116 na M50-54
Oceanside 266:34:2695º de 142 na M50-54
Santa Cruz 265:54:0848º de 103 na M50-54

Clima no dia

Oceanside 2022 (07–15h): 14,5 a 17,0 °C · sensação de até 17,2 °C · umidade 83% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

14 provas · disciplinas em Arizona 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 419 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:28:53 · 2:20/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Bike5:56:45 · 30,3 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida4:12:30 · 5:59/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições15:32 · +1:08 vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1213:40:27320º de 452 na M40-44
Arizona 1311:53:40157º de 419 na M40-44
Lake Placid 1513:00:36129º de 284 na M40-44
Lake Placid 1613:39:19213º de 345 na M40-44
Santa Rosa 1813:06:21105º de 210 na M45-49
Arizona 1914:05:02239º de 365 na M45-49
California 2213:28:00150º de 372 na M50-54
Texas 2315:33:30166º de 196 na M50-54
California 2316:04:47251º de 263 na M50-54
Arizona 2313:19:4889º de 171 na M50-54
California 2412:54:19119º de 275 na M50-54
Arizona 2414:51:52114º de 135 na M50-54
California 2512:37:1093º de 201 na M50-54
California 2612:30:1071º de 182 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 · Para o pódio da M45-49

4:38:38−1:16:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:29 (56º). A maior diferença está em corrida (−36:20) e bike (−24:46).

IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 36%, na faixa seguinte top 35%

Com o mesmo 5:55:29, você seria 51º de 148 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2011IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 California 2012IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN Florida 2012IRONMANtop 71%
IRONMAN 70.3 California 2013IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN Arizona 2013IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN Lake Placid 2015IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN Lake Placid 2016IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Santa Rosa 2018IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN Arizona 2019IRONMANtop 66%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Texas 2023IRONMANtop 85%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN California 2023IRONMANtop 96%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN California 2024IRONMANtop 44%
IRONMAN Arizona 2024IRONMANtop 85%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2025IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN California 2025IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2026IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN California 2026IRONMANtop 40%

De top 79% para top 40% em 16 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOceanside 18 · 41:432:12/100m
  • BikeSanta Cruz 25 · 2:41:3533,4 km/h
  • CorridaOceanside 22 · 1:50:295:14/km
  • TransiçõesCalifornia 1113:22

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 26 · 1:03:331:40/100mPR
  • BikeCalifornia 25 · 5:49:0030,9 km/h
  • CorridaArizona 13 · 4:12:305:59/km
  • TransiçõesArizona 1315:32

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oceanside 2021

você 5:55:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:05 a 4:52:318
4:52:31 a 5:08:585
5:08:58 a 5:25:2419
5:25:24 a 5:41:5015
5:41:50 a 5:58:17 (você)15
5:58:17 a 6:14:4319
6:14:43 a 6:31:1018
6:31:10 a 6:47:3619
6:47:36 a 7:04:0214
7:04:02 a 7:20:298
7:20:29 a 7:36:552
7:36:55 a 7:53:218
7:53:21 a 8:09:484
8:09:48 a 8:26:145

159 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 66%Biketop 25%Corridatop 49%

Você é ciclista. Bike no top 25% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 66%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 California 201215 °C6:24:28
IRONMAN 70.3 Oceanside 202415 °C6:35:06
IRONMAN 70.3 Oceanside 202315 °C6:12:26
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C6:00:57
IRONMAN 70.3 Oceanside 202217 °C5:45:05
IRONMAN 70.3 California 201117 °C6:31:15
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C6:18:50
IRONMAN 70.3 Oceanside 202519 °C6:38:04
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C6:00:37
IRONMAN 70.3 Oceanside 202119 °C5:55:29
IRONMAN 70.3 California 201319 °C6:21:13
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201621 °C6:37:50
IRONMAN 70.3 Oceanside 202622 °C6:34:26
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202624 °C5:54:08
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201525 °C6:01:57
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202526 °C5:45:32
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202326 °C6:06:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN California 202319 °C16:04:47
IRONMAN Arizona 202420 °C14:51:52
IRONMAN Arizona 201920 °C14:05:02
IRONMAN Arizona 202322 °C13:19:48
IRONMAN California 202222 °C13:28:00
IRONMAN Lake Placid 201524 °C13:00:36
IRONMAN California 202425 °C12:54:19
IRONMAN Lake Placid 201625 °C13:39:19
IRONMAN Texas 202325 °C15:33:30
IRONMAN California 202525 °C12:37:10
IRONMAN California 202629 °C12:30:10
IRONMAN Santa Rosa 201832 °C13:06:21

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos32 provas

1 país · 32 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

32 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5412:30:1071º / 182 cat.1.131º / 2.593 geral
set 2026IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M50-545:54:0848º / 103 cat.801º / 2.170 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-546:34:2695º / 142 cat.1.766º / 2.621 geral
out 2025IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5412:37:1093º / 201 cat.1.119º / 2.324 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M50-545:45:3243º / 116 cat.866º / 2.197 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-546:38:0494º / 146 cat.1.561º / 2.424 geral
nov 2024IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-5414:51:52114º / 135 cat.1.159º / 1.440 geral
out 2024IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5412:54:19119º / 275 cat.1.168º / 2.430 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-546:35:06117º / 193 cat.1.515º / 2.508 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-5413:19:4889º / 171 cat.868º / 1.593 geral
out 2023IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5416:04:47251º / 263 cat.2.015º / 2.104 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M50-546:06:1092º / 193 cat.1.070º / 2.095 geral
abr 2023IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5415:33:30166º / 196 cat.1.602º / 1.859 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-546:12:2697º / 246 cat.1.009º / 2.219 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-5413:28:00150º / 372 cat.1.045º / 2.610 geral
abr 2022IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 230 cat.99.999º / 1.840 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-545:45:05100º / 238 cat.936º / 2.371 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-495:55:2956º / 159 cat.584º / 1.493 geral
nov 2019IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4914:05:02239º / 365 cat.1.359º / 2.313 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M45-496:00:57138º / 299 cat.1.083º / 2.360 geral
mai 2018IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M45-4913:06:21105º / 210 cat.649º / 1.411 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-496:00:37151º / 319 cat.1.036º / 2.402 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M45-496:18:50176º / 312 cat.1.266º / 2.414 geral
jul 2016IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4413:39:19213º / 345 cat.1.164º / 2.271 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M40-446:37:50247º / 333 cat.1.495º / 2.234 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-4413:00:36129º / 284 cat.760º / 2.094 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M40-446:01:57195º / 361 cat.971º / 2.206 geral
nov 2013IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-4411:53:40157º / 419 cat.803º / 2.517 geral
mar 2013IRONMAN 70.3 California70.3 · M40-446:21:13257º / 382 cat.1.427º / 2.203 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-4413:40:27320º / 452 cat.1.601º / 2.427 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 California70.3 · M40-446:24:28264º / 357 cat.1.405º / 2.144 geral
abr 2011IRONMAN 70.3 California70.3 · M35-396:31:15259º / 328 cat.1.544º / 2.134 geral