IRONMAN Maryland 2024 · Para o pódio da M30-34
9:23:08−1:41:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:05:04 (14º). A maior diferença está em corrida (−50:02) e bike (−32:48).
Provas12em 6 países
Melhor 70.34:19:04Western Massachusetts 2025
Melhor IRONMAN10:23:54South Africa 2023
Melhor maratona3:34:24Nova York 2024 · 5:05/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:29:51 · 36,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:45:35 · 5:00/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 22 | 5:37:57 | 57º de 149 na M30-34 |
| Atlantic City 22 | 5:23:47 | 37º de 161 na M30-34 |
| Andorra 23 | 6:51:20 | 18º de 41 na M30-34 |
| Western Massachusetts 25 | 4:19:04 | 31º de 106 na M30-34 |
Clima no dia
Western Massachusetts 2025 (07–15h): 16,3 a 29,6 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 68% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:44 · 0:22/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike5:39:32 · 31,8 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida4:24:24 · 6:16/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições6:14 · −5:35 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 21 | 11:38:56 | 53º de 113 na M25-29 |
| Florida 22 | 11:31:45 | 29º de 158 na M30-34 |
| South Africa 23 | 10:23:54 | 21º de 61 na M30-34 |
| World Championship 23 | 12:20:08 | 163º de 223 na M30-34 |
| Texas 24 | 11:14:01 | 74º de 255 na M30-34 |
| Maryland 24 | 11:05:04 | 14º de 114 na M30-34 |
| World Championship 25 | 12:41:36 | 231º de 266 na M30-34 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20243:34:245:05/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Florida 2022 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Maryland 2024 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 87% |
De top 47% para top 87% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 22 · 33:081:45/100m
- BikeWestern Massachusetts 25 · 2:29:5136,0 km/hPR
- CorridaWestern Massachusetts 25 · 1:45:355:00/kmPR
- TransiçõesMarbella 226:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 13:440:22/100m
- BikeMaryland 24 · 5:21:2133,6 km/h
- CorridaMaryland 24 · 4:19:446:09/km
- TransiçõesSouth Africa 236:14
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Maryland 2024
você 11:05:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:07:54 a 9:40:32 | 3 |
| 9:40:32 a 10:13:10 | 1 |
| 10:13:10 a 10:45:48 | 5 |
| 10:45:48 a 11:18:26 (você) | 8 |
| 11:18:26 a 11:51:04 | 9 |
| 11:51:04 a 12:23:42 | 14 |
| 12:23:42 a 12:56:20 | 8 |
| 12:56:20 a 13:28:58 | 16 |
| 13:28:58 a 14:01:36 | 16 |
| 14:01:36 a 14:34:14 | 9 |
| 14:34:14 a 15:06:52 | 10 |
| 15:06:52 a 15:39:30 | 2 |
| 15:39:30 a 16:12:08 | 9 |
| 16:12:08 a 16:44:46 | 4 |
114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:15:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Maryland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022 | 25 °C | 5:23:47 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:37:57 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | 26 °C | 6:51:20 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | 30 °C | 4:19:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2024 | 15 °C | 11:05:04 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:41:36 |
| IRONMAN Florida 2022 | 25 °C | 11:31:45 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 10:23:54 |
| IRONMAN Cozumel 2021 | 27 °C | 11:38:56 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:20:08 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 11:14:01 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos6 provas
França2 provas
Andorra1 prova
Espanha1 prova
México1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 12:41:36 | 231º / 266 cat. | 1.559º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M30-34 | 4:19:04 | 31º / 106 cat. | 158º / 1.057 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:34:24 | — | 8.912º / 55.526 geral |
| set 2024 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M30-34 | 11:05:04 | 14º / 114 cat. | 121º / 1.058 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34 | 11:14:01 | 74º / 255 cat. | 488º / 2.289 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 12:20:08 | 163º / 223 cat. | 1.077º / 2.002 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M30-34 | 6:51:20 | 18º / 41 cat. | 159º / 310 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:23:54 | 21º / 61 cat. | 180º / 640 geral |
| nov 2022 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | 11:31:45 | 29º / 158 cat. | 208º / 1.693 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M30-34 | 5:23:47 | 37º / 161 cat. | 270º / 1.629 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:37:57 | 57º / 149 cat. | 359º / 1.142 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-29 | 11:38:56 | 53º / 113 cat. | 911º / 2.204 geral |