IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Para o pódio da M45-49
5:05:11−14:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:38 (14º). A maior diferença está em bike (−11:24) e corrida (−8:46).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:49:48World Championship 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 466 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:33 · 1:43/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:28:26 · 36,4 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida1:38:33 · 4:40/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições10:16 · −12s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 23 | 5:19:38 | 14º de 237 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:49:48 | 182º de 466 na M45-49 |
| Marbella 24 | 5:20:43 | 26º de 165 na M45-49 |
| Bolton 25 | 5:04:13 | 13º de 83 na M50-54 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:19:38, você seria 12º de 271 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 6% para top 16% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNice 23 · 31:301:39/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:28:2636,4 km/h
- CorridaBolton 25 · 1:36:344:35/kmPR
- TransiçõesMarbella 247:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Nice 2023
você 5:19:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:48 a 5:08:03 | 3 |
| 5:08:03 a 5:23:18 (você) | 16 |
| 5:23:18 a 5:38:33 | 15 |
| 5:38:33 a 5:53:48 | 30 |
| 5:53:48 a 6:09:03 | 24 |
| 6:09:03 a 6:24:18 | 34 |
| 6:24:18 a 6:39:33 | 30 |
| 6:39:33 a 6:54:48 | 22 |
| 6:54:48 a 7:10:03 | 14 |
| 7:10:03 a 7:25:18 | 14 |
| 7:25:18 a 7:40:33 | 10 |
| 7:40:33 a 7:55:48 | 9 |
| 7:55:48 a 8:11:03 | 8 |
| 8:11:03 a 8:26:18 | 8 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 5:04:13 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:20:43 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:49:48 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:19:38 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M50-54 | 5:04:13 | 13º / 83 cat. | 151º / 1.094 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:20:43 | 26º / 165 cat. | 224º / 1.492 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:49:48 | 182º / 466 cat. | 1.609º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:19:38 | 14º / 237 cat. | 188º / 2.228 geral |