HYROX Rotterdam 2026 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 1:29:36, você seria 1º de 4 na M60-64 dessa prova.
Provas5em 4 países
Melhor HYROX Open1:29:36Rotterdam 2026
Melhor 70.35:05:09Cascais Portugal 2023
Melhor IRONMAN11:04:56Switzerland Thun 2025
Melhor maratona4:53:06Berlim 2026 · 6:57/km
HYROX Open
1 prova · última em Rotterdam 2026
Onde ganhar tempo
Rotterdam 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:36 · 1:46/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:32:22 · 35,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:48:55 · 5:10/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições10:17 · −1:19 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 21 | 5:15:12 | 31º de 90 na M25-29 |
| Cascais Portugal 23 | 5:05:09 | 71º de 281 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2023 (07–15h): 14,7 a 19,2 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Switzerland Thun 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 223 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:20 · 2:05/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike5:46:54 · 31,1 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:47:30 · 5:23/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições11:12 · −2:28 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Clima no dia
Switzerland Thun 2025 (07–22h): 11,8 a 19,9 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 75% · vento até 7 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20264:53:066:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M30-34
4:19:59−45:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:09 (71º). A maior diferença está em corrida (−26:38) e bike (−8:04).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:05:09, você seria 64º de 265 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 40% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 82% |
| HYROX Rotterdam 2026 | HYROX | top 30% |
De top 35% para top 30% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 33:361:46/100mPR
- BikeCascais Portugal 23 · 2:32:2235,4 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:48:555:10/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 218:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 5:05:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:03 a 4:26:08 | 6 |
| 4:26:08 a 4:43:13 | 20 |
| 4:43:13 a 5:00:18 | 31 |
| 5:00:18 a 5:17:22 (você) | 41 |
| 5:17:22 a 5:34:27 | 42 |
| 5:34:27 a 5:51:32 | 49 |
| 5:51:32 a 6:08:37 | 22 |
| 6:08:37 a 6:25:42 | 20 |
| 6:25:42 a 6:42:47 | 22 |
| 6:42:47 a 6:59:52 | 14 |
| 6:59:52 a 7:16:56 | 7 |
| 7:16:56 a 7:34:01 | 4 |
| 7:34:01 a 7:51:06 | 1 |
| 7:51:06 a 8:08:11 | 2 |
281 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Países Baixos2 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 11:04:56 | 87º / 223 cat. | 421º / 1.449 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:05:09 | 71º / 281 cat. | 330º / 1.978 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 5:15:12 | 31º / 90 cat. | 263º / 858 geral |
| 2026 | HYROX RotterdamHYROX - Friday · M55-59 | 1:29:36 | 3º / 10 cat. | 345º / 637 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:53:06 | 3.323º / 4.060 cat. | 37.458º / 50.151 geral |