IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:36−24:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:09 (15º). A maior diferença está em bike (−16:46) e corrida (−9:37).
Provas18em 6 países
Melhor 70.34:43:09Valencia 2026
Melhor IRONMAN9:23:03Hamburg 2018
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:58 · 1:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:33:40 · 35,1 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:28:44 · 4:12/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições8:48 · −4:50 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 17 | 5:00:50 | 86º de 217 na M35-39 |
| Luxembourg 18 | 4:57:03 | 67º de 230 na M40-44 |
| Barcelona 19 | 5:09:26 | 39º de 316 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 6:40:50 | 185º de 238 na M40-44 |
| Valencia 24 | 5:04:02 | 84º de 310 na M45-49 |
| Knokke-Heist 24 | 5:04:32 | 35º de 147 na M45-49 |
| Kraichgau 25 | 5:06:12 | 49º de 202 na M45-49 |
| Valencia 26 | 4:43:09 | 15º de 199 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:59:08 · 36,1 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:51:10 · 5:29/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 13 | 10:47:34 | 104º de 434 na M35-39 |
| European Championship 14 | 10:14:57 | 91º de 413 na M35-39 |
| Austria 15 | 10:05:41 | 81º de 373 na M35-39 |
| Frankfurt 16 | 11:58:47 | 319º de 402 na M35-39 |
| Hamburg 18 | 9:23:03 | 67º de 306 na M40-44 |
| Frankfurt 19 | 11:34:54 | 99º de 348 na M40-44 |
| Hamburg 24 | 10:16:27 | 75º de 328 na M45-49 |
| Frankfurt 25 | 10:26:01 | 39º de 260 na M45-49 |
| Hamburg 26 | 9:43:42 | 19º de 249 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:43:09, você seria 7º de 183 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN France 2013 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Austria 2015 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 8% |
De top 24% para top 8% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 17 · 28:411:31/100m
- BikeValencia 26 · 2:33:4035,1 km/hPR
- CorridaValencia 26 · 1:28:444:12/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 175:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 26 · 1:04:561:43/100mPR
- BikeHamburg 18 · 4:59:0836,1 km/h
- CorridaHamburg 26 · 3:16:264:39/kmPR
- TransiçõesAustria 156:38
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026
você 4:43:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:52 a 4:32:51 | 9 |
| 4:32:51 a 4:49:49 (você) | 13 |
| 4:49:49 a 5:06:48 | 22 |
| 5:06:48 a 5:23:46 | 39 |
| 5:23:46 a 5:40:45 | 28 |
| 5:40:45 a 5:57:43 | 29 |
| 5:57:43 a 6:14:42 | 18 |
| 6:14:42 a 6:31:40 | 16 |
| 6:31:40 a 6:48:39 | 9 |
| 6:48:39 a 7:05:37 | 7 |
| 7:05:37 a 7:22:36 | 3 |
| 7:22:36 a 7:39:34 | 3 |
| 7:39:34 a 7:56:33 | 2 |
| 7:56:33 a 8:13:31 | 1 |
199 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 5:06:12 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:04:32 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:04:02 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:43:09 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 9:43:42 |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 11:58:47 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 10:16:27 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 9:23:03 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 10:26:01 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 11:34:54 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
Espanha4 provas
Luxemburgo3 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
França1 prova
6 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:43:42 | 19º / 249 cat. | 195º / 2.181 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:43:09 | 15º / 199 cat. | 250º / 2.269 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:26:01 | 39º / 260 cat. | 396º / 2.179 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:06:12 | 49º / 202 cat. | 539º / 2.107 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 5:04:32 | 35º / 147 cat. | 447º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:16:27 | 75º / 328 cat. | 558º / 2.333 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:04:02 | 84º / 310 cat. | 644º / 2.328 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 279 cat. | 99.999º / 1.425 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 6:40:50 | 185º / 238 cat. | 1.328º / 1.870 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:34:54 | 99º / 348 cat. | 582º / 2.025 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44 | 5:09:26 | 39º / 316 cat. | 335º / 2.164 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 9:23:03 | 67º / 306 cat. | 355º / 1.971 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:57:03 | 67º / 230 cat. | 354º / 1.587 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Maastricht LimburgIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 145 cat. | 99.999º / 993 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:00:50 | 86º / 217 cat. | 482º / 1.494 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:58:47 | 319º / 402 cat. | 1.825º / 2.608 geral |
| jun 2015 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 10:05:41 | 81º / 373 cat. | 275º / 2.305 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 10:14:57 | 91º / 413 cat. | 434º / 2.395 geral |
| jun 2013 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 10:47:34 | 104º / 434 cat. | 466º / 2.374 geral |