IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M40-44
4:23:50−14:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:42 (14º). A maior diferença está em corrida (−8:12) e bike (−4:09).
Provas12em 3 países
Melhor 70.34:32:33Valencia 2025
Melhor IRONMAN9:29:00Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 231 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:21 · 1:42/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:24:06 · 37,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:30:07 · 4:16/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições5:58 · −4:25 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 19 | 5:21:52 | 83º de 336 na M35-39 |
| Nice 21 | 5:18:01 | 25º de 175 na M35-39 |
| Vichy 23 | 5:08:20 | 21º de 120 na M40-44 |
| Aix-en-Provence 24 | 4:54:43 | 27º de 215 na M40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 4:38:42 | 14º de 241 na M40-44 |
| Valencia 25 | 4:32:33 | 20º de 231 na M40-44 |
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 354 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:48 · 1:41/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike4:42:49 · 38,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:33:59 · 5:04/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições8:24 · −6:09 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 22 | 11:28:07 | 95º de 160 na M35-39 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 9:52:49 | 35º de 199 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 9:29:00 | 26º de 354 na M40-44 |
| World Championship 25 | 11:45:22 | 192º de 327 na M40-44 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 9:57:57 | 36º de 273 na M40-44 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:38:42, você seria 9º de 252 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 14% |
De top 25% para top 14% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoValencia 25 · 32:211:42/100mPR
- BikeCascais Portugal 24 · 2:23:1137,7 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:30:074:16/kmPR
- TransiçõesValencia 255:58PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 1:03:481:41/100m
- BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 4:42:4938,2 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 3:33:595:04/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 247:55
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:38:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:07 a 4:32:16 | 8 |
| 4:32:16 a 4:48:26 (você) | 17 |
| 4:48:26 a 5:04:35 | 25 |
| 5:04:35 a 5:20:44 | 25 |
| 5:20:44 a 5:36:54 | 39 |
| 5:36:54 a 5:53:03 | 31 |
| 5:53:03 a 6:09:13 | 31 |
| 6:09:13 a 6:25:22 | 24 |
| 6:25:22 a 6:41:31 | 15 |
| 6:41:31 a 6:57:41 | 15 |
| 6:57:41 a 7:13:50 | 6 |
| 7:13:50 a 7:29:59 | 1 |
| 7:29:59 a 7:46:09 | 1 |
| 7:46:09 a 8:02:18 | 3 |
241 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:38:42 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 4:54:43 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:32:33 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:18:01 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 5:08:20 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | 23 °C | 9:29:00 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:45:22 |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | 30 °C | 9:57:57 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 9:52:49 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 11:28:07 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França7 provas
Espanha4 provas
Portugal1 prova
3 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M40-44 | 9:57:57 | 36º / 273 cat. | 275º / 2.568 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:45:22 | 192º / 327 cat. | 1.118º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M40-44 | 9:29:00 | 26º / 354 cat. | 158º / 2.553 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:32:33 | 20º / 231 cat. | 182º / 2.136 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:38:42 | 14º / 241 cat. | 127º / 2.309 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 9:52:49 | 35º / 199 cat. | 196º / 1.400 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M40-44 | 4:54:43 | 27º / 215 cat. | 258º / 2.185 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44 | 5:08:20 | 21º / 120 cat. | 183º / 1.196 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 194 cat. | 99.999º / 1.405 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 11:28:07 | 95º / 160 cat. | 558º / 1.425 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:18:01 | 25º / 175 cat. | 176º / 1.583 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | 5:21:52 | 83º / 336 cat. | 469º / 2.164 geral |