IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M25-29
4:30:42−7:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:03 (6º). A maior diferença está em corrida (−5:46) e bike (−2:51).
Provas5em 3 países
Melhor 70.33:51:05Vichy 2022
Melhor IRONMAN9:57:06Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 302 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:23:50 · 37,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:25:00 · 4:02/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 21 | 4:38:03 | 6º de 210 na M25-29 |
| Vichy 22 | 3:51:05 | 22º de 302 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:30:14 | 21º de 281 na M30-34 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 336 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:00 · 1:49/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:05:32 · 35,3 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:27:13 · 4:55/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições15:20 · +1:24 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 9:57:06 | 84º de 336 na M30-34 |
| World Championship 25 | 10:55:09 | 127º de 266 na M30-34 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 48% |
De top 3% para top 48% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 21 · 29:321:33/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 24 · 2:21:0938,3 km/hPR
- CorridaVichy 22 · 1:25:004:02/km
- TransiçõesCascais Portugal 217:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 1:09:001:49/100m
- BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:05:3235,3 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 3:16:364:40/kmPR
- TransiçõesLes Sables d'Olonne-Vendee 2515:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 4:38:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:40 a 4:40:35 (você) | 14 |
| 4:40:35 a 4:56:30 | 18 |
| 4:56:30 a 5:12:25 | 27 |
| 5:12:25 a 5:28:20 | 20 |
| 5:28:20 a 5:44:15 | 30 |
| 5:44:15 a 6:00:10 | 32 |
| 6:00:10 a 6:16:05 | 18 |
| 6:16:05 a 6:32:00 | 14 |
| 6:32:00 a 6:47:55 | 15 |
| 6:47:55 a 7:03:50 | 2 |
| 7:03:50 a 7:19:45 | 0 |
| 7:19:45 a 7:35:40 | 4 |
| 7:35:40 a 7:51:35 | 8 |
| 7:51:35 a 8:07:30 | 8 |
210 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 4:38:03 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:30:14 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | 23 °C | 3:51:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:55:09 | 127º / 266 cat. | 648º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M30-34 | 9:57:06 | 84º / 336 cat. | 387º / 2.553 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 4:30:14 | 21º / 281 cat. | 132º / 2.359 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 451 cat. | 99.999º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 476 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 3:51:05 | 22º / 302 cat. | 74º / 2.011 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:38:03 | 6º / 210 cat. | 65º / 2.327 geral |