IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 · Para o pódio da M30-34
4:12:15−41:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:06 (58º). A maior diferença está em bike (−16:55) e corrida (−11:57).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:54:06Pays D'Aix 2023
Melhor IRONMAN9:48:14Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 370 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:35 · 1:49/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:36:32 · 34,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:33:39 · 4:26/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições9:19 · −4:41 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 6:09:25 | 133º de 153 na M25-29 |
| Pays D'Aix 23 | 4:54:06 | 58º de 370 na M30-34 |
| Nice 24 | 5:21:36 | 48º de 288 na M30-34 |
Clima no dia
Pays D'Aix 2023 (07–15h): 13,2 a 19,7 °C · sensação de até 19,6 °C · umidade 85% · vento até 9 km/h · 5,4 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:17 · 2:02/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike4:53:30 · 36,8 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:27:35 · 4:55/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições9:53 · −3:39 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 11:30:43 | 71º de 342 na M30-34 |
| Vichy 23 | 11:41:14 | 14º de 73 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 10:01:31 | 42º de 217 na M30-34 |
| Frankfurt 24 | 9:48:14 | 60º de 294 na M30-34 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:54:06, você seria 19º de 250 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Vichy 2023 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 21% |
De top 87% para top 21% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPays D'Aix 23 · 34:351:49/100m
- BikePays D'Aix 23 · 2:36:3234,5 km/h
- CorridaPays D'Aix 23 · 1:33:394:26/km
- TransiçõesPays D'Aix 239:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 21 · 1:08:291:48/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 23 · 4:52:4136,9 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 3:27:354:55/kmPR
- TransiçõesVichy 237:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023
você 4:54:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:45 a 4:24:23 | 13 |
| 4:24:23 a 4:40:02 | 23 |
| 4:40:02 a 4:55:40 (você) | 24 |
| 4:55:40 a 5:11:18 | 38 |
| 5:11:18 a 5:26:56 | 54 |
| 5:26:56 a 5:42:35 | 58 |
| 5:42:35 a 5:58:13 | 54 |
| 5:58:13 a 6:13:51 | 33 |
| 6:13:51 a 6:29:30 | 37 |
| 6:29:30 a 6:45:08 | 17 |
| 6:45:08 a 7:00:46 | 6 |
| 7:00:46 a 7:16:24 | 5 |
| 7:16:24 a 7:32:03 | 5 |
| 7:32:03 a 7:47:41 | 3 |
370 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 6:09:25 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 4:54:06 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 5:21:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 11:30:43 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:48:14 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 10:01:31 |
| IRONMAN Vichy 2023 | 32 °C | 11:41:14 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:48:14 | 60º / 294 cat. | 331º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:21:36 | 48º / 288 cat. | 185º / 1.919 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 10:01:31 | 42º / 217 cat. | 244º / 1.918 geral |
| ago 2023 | IRONMAN VichyIRONMAN · M30-34 | 11:41:14 | 14º / 73 cat. | 63º / 468 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 4:54:06 | 58º / 370 cat. | 238º / 1.957 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 221 cat. | 99.999º / 2.182 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 11:30:43 | 71º / 342 cat. | 508º / 2.831 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M25-29 | 6:09:25 | 133º / 153 cat. | 983º / 1.175 geral |