IRONMAN 70.3 Agadir 2025 · natação até a mediana (−6:17)
Hoje 29º, passaria a 26º+3 posições
5:37:04 → 5:30:47 na M45-49 (61 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:37:04Agadir 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Agadir 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:21 · 2:14/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Bike2:52:45 · 31,3 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida1:53:31 · 5:23/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições8:27 · −16s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tangier 22 | 6:40:17 | 45º de 67 na M45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 6:06:16 | 139º de 224 na M45-49 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 5:54:37 | 195º de 265 na M45-49 |
| Agadir 25 | 5:37:04 | 29º de 61 na M45-49 |
Clima no dia
Agadir 2025 (07–15h): 15,4 a 23,4 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Agadir 2025 · Para o pódio da M45-49
4:38:29−58:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:04 (29º). A maior diferença está em bike (−24:37) e corrida (−17:45).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2022 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
De top 68% para top 48% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 40:432:09/100m
- BikeAgadir 25 · 2:52:4531,3 km/hPR
- CorridaAgadir 25 · 1:53:315:23/kmPR
- TransiçõesAgadir 258:27PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Agadir 2025
você 5:37:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:53 a 4:42:51 | 4 |
| 4:42:51 a 4:54:50 | 6 |
| 4:54:50 a 5:06:48 | 6 |
| 5:06:48 a 5:18:46 | 3 |
| 5:18:46 a 5:30:44 | 6 |
| 5:30:44 a 5:42:43 (você) | 7 |
| 5:42:43 a 5:54:41 | 8 |
| 5:54:41 a 6:06:39 | 5 |
| 6:06:39 a 6:18:38 | 6 |
| 6:18:38 a 6:30:36 | 3 |
| 6:30:36 a 6:42:34 | 3 |
| 6:42:34 a 6:54:32 | 1 |
| 6:54:32 a 7:06:31 | 0 |
| 7:06:31 a 7:18:29 | 3 |
61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Agadir 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 36% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 80%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 6:06:16 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 5:54:37 |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | 23 °C | 5:37:04 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2022 | 27 °C | 6:40:17 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Marrocos2 provas
França1 prova
Portugal1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M45-49 | 5:37:04 | 29º / 61 cat. | 254º / 461 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M45-49 | 5:54:37 | 195º / 265 cat. | 1.824º / 2.578 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 6:06:16 | 139º / 224 cat. | 1.241º / 1.978 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | 6:40:17 | 45º / 67 cat. | 350º / 540 geral |