IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · Para o pódio da M50-54
4:27:35−6:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:18 (4º). A maior diferença está em bike (−2:53) e corrida (−2:36).
Provas30em 9 países
Melhor 70.34:34:18Elsinore 2024
Melhor IRONMAN9:37:43Copenhagen 2021
Melhor maratona2:56:29Berlim 2023 · 4:11/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:25 · 1:39/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:20:58 · 38,3 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:33:20 · 4:25/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições8:35 · −4:51 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kronborg 16 | 5:13:17 | 68º de 202 na M40-44 |
| Elsinore 17 | 4:50:42 | 50º de 268 na M40-44 |
| Elsinore 21 | 4:37:56 | 19º de 145 na M45-49 |
| Elsinore 22 | 4:40:06 | 16º de 242 na M45-49 |
| Elsinore 24 | 4:34:18 | 4º de 127 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2024 (07–15h): 14,6 a 17,3 °C · sensação de até 14,3 °C · umidade 75% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:06 · 1:35/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike4:53:45 · 36,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:35:36 · 5:07/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:16 · −3:34 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 16 | 11:10:07 | 170º de 403 na M40-44 |
| Copenhagen 17 | 10:17:37 | 59º de 419 na M40-44 |
| Cozumel 19 | 10:01:14 | 11º de 209 na M45-49 |
| Copenhagen 21 | 9:37:43 | 13º de 175 na M45-49 |
| Switzerland Thun 22 | 10:10:24 | 10º de 171 na M45-49 |
| World Championship 22 | 10:16:24 | 125º de 566 na M45-49 |
| Copenhagen 25 | 9:41:23 | 7º de 200 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20123:57:535:38/km
- Berlim 20133:36:525:08/km
- Berlim 20145:10:147:21/km
- Berlim 20153:15:294:38/km
- Berlim 20163:13:514:36/km
- Berlim 20172:57:214:12/km
- Berlim 20184:55:347:00/km
- Berlim 20193:22:284:48/km
- Berlim 20212:58:584:14/km
- Berlim 20225:37:278:00/km
- Berlim 20232:56:294:11/km
- Chicago 20243:12:484:34/km
- Berlim 20242:58:574:14/km
- Londres 20253:04:564:23/km2ª metade 4:14 mais lenta (1:30:21 + 1:34:35)
- Berlim 20253:01:344:18/km
- Berlim 20263:02:074:19/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 15% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 84% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 20% |
| IRONMAN Cozumel 2019 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 6% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 96% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2022 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 23% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 7% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 7% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 4% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 4% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 7% |
De top 34% para top 7% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 21 · 29:541:34/100m
- BikeElsinore 24 · 2:20:5838,3 km/hPR
- CorridaElsinore 22 · 1:30:154:17/km
- TransiçõesElsinore 248:35PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 19 · 55:081:27/100m
- BikeCopenhagen 21 · 4:53:4536,8 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:14:594:37/kmPR
- TransiçõesCozumel 197:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · Maratona de Berlim 2023
você 2:56:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:24:35 a 2:44:57 | 31 |
| 2:44:57 a 3:05:20 (você) | 202 |
| 3:05:20 a 3:25:42 | 427 |
| 3:25:42 a 3:46:04 | 585 |
| 3:46:04 a 4:06:27 | 689 |
| 4:06:27 a 4:26:49 | 555 |
| 4:26:49 a 4:47:12 | 389 |
| 4:47:12 a 5:07:34 | 304 |
| 5:07:34 a 5:27:56 | 189 |
| 5:27:56 a 5:48:19 | 113 |
| 5:48:19 a 6:08:41 | 85 |
| 6:08:41 a 6:29:03 | 48 |
| 6:29:03 a 6:49:26 | 14 |
| 6:49:26 a 7:09:48 | 4 |
3.635 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:01:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:34:18 |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 5:13:17 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:37:56 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 4:50:42 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:40:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:16:24 |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | 18 °C | 10:17:37 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | 18 °C | 11:10:07 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 9:37:43 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 9:41:23 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2022 | 24 °C | 10:10:24 |
| IRONMAN Cozumel 2019 | 28 °C | 10:01:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha14 provas
Dinamarca8 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
México1 prova
Suécia1 prova
9 países · 30 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
32 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 249 cat. | 99.999º / 2.261 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 9:41:23 | 7º / 200 cat. | 325º / 2.447 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 209 cat. | 99.999º / 1.821 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:34:18 | 4º / 127 cat. | 97º / 1.766 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:16:24 | 125º / 566 cat. | 840º / 2.374 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 10:10:24 | 10º / 171 cat. | 96º / 1.160 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:40:06 | 16º / 242 cat. | 164º / 2.038 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:37:43 | 13º / 175 cat. | 121º / 1.346 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:37:56 | 19º / 145 cat. | 167º / 1.097 geral |
| nov 2019 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 10:01:14 | 11º / 209 cat. | 122º / 1.549 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 483 cat. | 99.999º / 2.470 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 406 cat. | 99.999º / 2.315 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 10:17:37 | 59º / 419 cat. | 336º / 2.454 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 4:50:42 | 50º / 268 cat. | 331º / 1.785 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 11:10:07 | 170º / 403 cat. | 715º / 2.073 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M40-44 | 5:13:17 | 68º / 202 cat. | 387º / 1.284 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:02:07 | 200º / 3.137 cat. | 4.095º / 50.146 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:01:34 | 108º / 3.272 cat. | 2.549º / 48.345 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 3:04:56 | 233º / 3.535 cat. | 3.658º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 2:58:57 | 266º / 4.384 cat. | 4.184º / 54.157 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 3:12:48 | — | 6.113º / 52.000 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 2:56:29 | 111º / 3.635 cat. | 2.400º / 43.046 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 5:37:27 | 3.360º / 3.511 cat. | 32.294º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 2:58:58 | 142º / 2.561 cat. | 1.114º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:22:28 | 973º / 5.034 cat. | 6.474º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:55:34 | 4.096º / 4.895 cat. | 31.582º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:57:21 | — | 1.339º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:13:51 | — | 3.211º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:15:29 | — | 3.964º / 36.764 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 5:10:14 | — | 26.268º / 28.926 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:36:52 | — | 9.225º / 36.458 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:57:53 | — | 15.737º / 34.268 geral |