IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · Para o pódio da M25-29
4:09:33−17:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:45 (17º). A maior diferença está em corrida (−11:18) e bike (−5:17).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:25:24Poznan 2026
Melhor IRONMAN9:31:45Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Poznan 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:00 · 1:25/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:12:25 · 40,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:40:04 · 4:45/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições5:55 · −4:44 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 21 | 4:55:03 | 37º de 81 na M25-29 |
| Elsinore 22 | 5:01:19 | 52º de 187 na M25-29 |
| Elsinore 24 | 4:26:45 | 17º de 258 na M25-29 |
| Poznan 26 | 4:25:24 | 14º de 189 na M30-34 |
Clima no dia
Poznan 2026 (07–15h): 15,9 a 25,2 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 393 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:57 · 1:25/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike4:40:41 · 38,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:51:03 · 5:29/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições6:03 · −4:57 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 22 | 9:47:22 | 27º de 134 na M25-29 |
| Copenhagen 23 | 9:41:37 | 34º de 251 na M25-29 |
| Copenhagen 25 | 9:31:45 | 69º de 393 na M25-29 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 46% para top 8% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 22 · 25:371:21/100m
- BikePoznan 26 · 2:12:2540,8 km/hPR
- CorridaElsinore 24 · 1:34:054:28/km
- TransiçõesPoznan 265:55PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 52:331:23/100m
- BikeCopenhagen 25 · 4:40:4138,5 km/hPR
- CorridaCopenhagen 22 · 3:44:305:19/km
- TransiçõesCopenhagen 256:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2024
você 4:26:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:25 a 4:15:51 | 7 |
| 4:15:51 a 4:30:18 (você) | 15 |
| 4:30:18 a 4:44:44 | 21 |
| 4:44:44 a 4:59:11 | 31 |
| 4:59:11 a 5:13:37 | 31 |
| 5:13:37 a 5:28:04 | 42 |
| 5:28:04 a 5:42:30 | 34 |
| 5:42:30 a 5:56:56 | 25 |
| 5:56:56 a 6:11:23 | 14 |
| 6:11:23 a 6:25:49 | 13 |
| 6:25:49 a 6:40:16 | 10 |
| 6:40:16 a 6:54:42 | 4 |
| 6:54:42 a 7:09:09 | 5 |
| 7:09:09 a 7:23:35 | 6 |
258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:26:45 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:55:03 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 4:25:24 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:01:19 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 9:31:45 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 9:41:37 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 9:47:22 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca6 provas
Alemanha1 prova
Polônia1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:25:24 | 14º / 189 cat. | 70º / 1.299 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 317 cat. | 99.999º / 2.181 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:31:45 | 69º / 393 cat. | 251º / 2.447 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:26:45 | 17º / 258 cat. | 63º / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:41:37 | 34º / 251 cat. | 152º / 1.937 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:47:22 | 27º / 134 cat. | 197º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 5:01:19 | 52º / 187 cat. | 380º / 2.038 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:55:03 | 37º / 81 cat. | 311º / 1.097 geral |