Jen Ingram · RankMyRace

Provas20em 2 países

Melhor 70.34:23:56Gulf Coast 2022

Melhor IRONMAN10:23:11Chattanooga 2018

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:28:35 · 36,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:53:22 · 5:22/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 15	5:22:16	20ª de 115 na F35-39
Arizona 15	6:01:42	16ª de 64 na F35-39
New Orleans 16	5:44:09	5ª de 44 na F40-44
Augusta 16	5:18:38	11ª de 202 na F40-44
Waco 18	4:40:58	8ª de 170 na F40-44
Texas 19	5:12:15	8ª de 13 na F40-44
World Championship 19	6:09:52	165ª de 282 na F40-44
Texas 21	5:37:05	11ª de 80 na F45-49
Lubbock 21	5:15:08	1ª de 40 na F45-49
World Championship 21	6:00:15	53ª de 175 na F45-49
Gulf Coast 22	4:23:56	2ª de 77 na F45-49
World Championship 22	5:53:55	113ª de 259 na F45-49
Texas 24	5:29:45	5ª de 62 na F45-49
Waco 24	5:49:10	5ª de 40 na F45-49
Waco 25	6:02:41	4ª de 36 na F45-49
Florida 25	5:46:42	8ª de 25 na F45-49

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Chattanooga 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:55:13 · 30,4 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Corrida4:22:29 · 6:13/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 17	11:11:45	13ª de 135 na F40-44
Chattanooga 18	10:23:11	17ª de 128 na F40-44

Clima no dia

Chattanooga 2018 (07–22h): 18,3 a 27,3 °C · sensação de até 31,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · 0,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2015	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Arizona 2015	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Augusta 2016	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Texas 2017	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Chattanooga 2018	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Waco 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Texas 2019	IRONMAN 70.3	top 62%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 59%
IRONMAN 70.3 Texas 2021	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 44%
IRONMAN 70.3 Texas 2024	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Waco 2024	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Waco 2025	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Florida 2025	IRONMAN 70.3	top 32%

De top 18% para top 32% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 16 · 33:161:45/100m
BikeGulf Coast 22 · 2:28:3536,3 km/h
CorridaTexas 19 · 1:52:065:19/km
TransiçõesTexas 194:12

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoTexas 17 · 1:38:082:35/100m
BikeTexas 17 · 5:27:5132,9 km/h
CorridaTexas 17 · 3:52:335:31/km
TransiçõesTexas 1713:13

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Lubbock 2021

você 5:15:08

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:15:08 a 5:28:25 (você)	6
5:28:25 a 5:41:42	7
5:41:42 a 5:54:59	5
5:54:59 a 6:08:15	6
6:08:15 a 6:21:32	4
6:21:32 a 6:34:49	1
6:34:49 a 6:48:06	2
6:48:06 a 7:01:23	1
7:01:23 a 7:14:40	1
7:14:40 a 7:27:57	1
7:27:57 a 7:41:13	2
7:41:13 a 7:54:30	2
7:54:30 a 8:07:47	0
8:07:47 a 8:21:04	2

40 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Lubbock 2021 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2016	14 °C	5:18:38
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	17 °C	5:53:55
IRONMAN 70.3 Texas 2024	22 °C	5:29:45
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016	22 °C	5:44:09
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021	24 °C	5:15:08
IRONMAN 70.3 Texas 2021	24 °C	5:37:05
IRONMAN 70.3 Texas 2015	25 °C	5:22:16
IRONMAN 70.3 Florida 2025	25 °C	5:46:42
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022	25 °C	4:23:56
IRONMAN 70.3 Waco 2018	27 °C	4:40:58
IRONMAN 70.3 Arizona 2015	30 °C	6:01:42
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	6:00:15
IRONMAN 70.3 Waco 2025	32 °C	6:02:41
IRONMAN 70.3 Waco 2024	33 °C	5:49:10

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos19 provas
França1 prova

2 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2025	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F45-49	5:46:42	8ª / 25 cat.	575ª / 1.565 geral
out 2025	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F45-49	6:02:41	4ª / 36 cat.	496ª / 1.717 geral
abr 2025	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 40 cat.	99.999ª / 1.452 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F45-49	5:49:10	5ª / 40 cat.	416ª / 1.754 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 67 cat.	99.999ª / 1.544 geral
abr 2024	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49	5:29:45	5ª / 62 cat.	410ª / 1.750 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	5:53:55	113ª / 259 cat.	947ª / 1.825 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-49	4:23:56	2ª / 77 cat.	255ª / 1.608 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	6:00:15	53ª / 175 cat.	2.301ª / 3.443 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F45-49	5:15:08	1ª / 40 cat.	246ª / 1.077 geral
abr 2021	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49	5:37:05	11ª / 80 cat.	520ª / 1.720 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	6:09:52	165ª / 282 cat.	976ª / 1.777 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-44	5:12:15	8ª / 13 cat.	292ª / 384 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F40-44	4:40:58	8ª / 170 cat.	286ª / 2.096 geral
set 2018	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-44	10:23:11	17ª / 128 cat.	295ª / 1.907 geral
jun 2018	IRONMAN BoulderIRONMAN · F40-44	DNF	99.999ª / 67 cat.	99.999ª / 1.181 geral
abr 2017	IRONMAN TexasIRONMAN · F40-44	11:11:45	13ª / 135 cat.	419ª / 2.175 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F40-44	5:18:38	11ª / 202 cat.	239ª / 2.304 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · F40-44	5:44:09	5ª / 44 cat.	349ª / 1.132 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-44	DNF	99.999ª / 136 cat.	99.999ª / 2.214 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-39	6:01:42	16ª / 64 cat.	309ª / 1.071 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-39	5:22:16	20ª / 115 cat.	481ª / 2.144 geral