IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · Para o pódio da M30-34
4:09:10−25:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:11 (20º). A maior diferença está em corrida (−10:41) e bike (−8:55).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:33:56Knokke-Heist 2025
Melhor IRONMAN10:21:51Switzerland Thun 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 283 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:22 · 1:36/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:22:56 · 37,8 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:32:47 · 4:24/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:51 · −3:05 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 4:55:07 | 136º de 337 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 4:34:11 | 20º de 346 na M30-34 |
| Knokke-Heist 25 | 4:33:56 | 21º de 283 na M30-34 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2025 (07–15h): 13,5 a 27,8 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Switzerland Thun 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:07 · 1:49/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:36:03 · 32,1 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:25:11 · 4:52/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições11:29 · −5:29 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Clima no dia
Switzerland Thun 2024 (07–22h): 13,8 a 17,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 83% · vento até 7 km/h · 2,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 41% para top 8% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 30:221:36/100mPR
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:22:5637,8 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:30:124:16/km
- TransiçõesKnokke-Heist 257:51PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024
você 4:34:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:09 a 4:10:10 | 4 |
| 4:10:10 a 4:26:11 | 6 |
| 4:26:11 a 4:42:12 (você) | 23 |
| 4:42:12 a 4:58:12 | 42 |
| 4:58:12 a 5:14:13 | 60 |
| 5:14:13 a 5:30:14 | 57 |
| 5:30:14 a 5:46:15 | 51 |
| 5:46:15 a 6:02:16 | 44 |
| 6:02:16 a 6:18:17 | 22 |
| 6:18:17 a 6:34:18 | 18 |
| 6:34:18 a 6:50:18 | 9 |
| 6:50:18 a 7:06:19 | 5 |
| 7:06:19 a 7:22:20 | 2 |
| 7:22:20 a 7:38:21 | 3 |
346 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:55:07 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:34:11 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:33:56 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Suíça1 prova
Países Baixos1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:33:56 | 21º / 283 cat. | 118º / 1.853 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:34:11 | 20º / 346 cat. | 105º / 2.131 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 10:21:51 | 29º / 185 cat. | 134º / 1.291 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:55:07 | 136º / 337 cat. | 583º / 1.835 geral |