IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 · Para o pódio da M45-49
4:43:18−35:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:18 (25º). A maior diferença está em bike (−19:32) e natação (−6:32).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:49:00Elsinore 2026
Melhor IRONMAN10:14:57Copenhagen 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Elsinore 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:54 · 1:47/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:25:31 · 37,1 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:40:45 · 4:46/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:50 · −3:05 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kronborg 14 | 5:01:43 | 50º de 141 na M35-39 |
| Oceanside 24 | 5:18:18 | 25º de 229 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 4:51:23 | 18º de 114 na M45-49 |
| Elsinore 26 | 4:49:00 | 15º de 117 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2026 (07–15h): 17,9 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:38 · 1:45/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:17:14 · 34,0 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:42:22 · 5:16/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:43 · −4:50 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2026 (07–22h): 14,9 a 20,2 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 56% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:18:18, você seria 19º de 194 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2014 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 18% |
De top 36% para top 18% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKronborg 14 · 30:221:36/100m
- BikeElsinore 25 · 2:24:0737,5 km/h
- CorridaOceanside 24 · 1:37:544:38/km
- TransiçõesElsinore 268:50PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Oceanside 2024
você 5:18:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:20 a 4:45:22 | 3 |
| 4:45:22 a 5:04:23 | 10 |
| 5:04:23 a 5:23:25 (você) | 15 |
| 5:23:25 a 5:42:27 | 25 |
| 5:42:27 a 6:01:28 | 33 |
| 6:01:28 a 6:20:30 | 31 |
| 6:20:30 a 6:39:32 | 23 |
| 6:39:32 a 6:58:33 | 32 |
| 6:58:33 a 7:17:35 | 16 |
| 7:17:35 a 7:36:36 | 14 |
| 7:36:36 a 7:55:38 | 7 |
| 7:55:38 a 8:14:40 | 14 |
| 8:14:40 a 8:33:41 | 3 |
| 8:33:41 a 8:52:43 | 3 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 5:18:18 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 4:49:00 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:51:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca4 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:14:57 | 29º / 167 cat. | 613º / 2.505 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:49:00 | 15º / 117 cat. | 308º / 2.061 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:51:23 | 18º / 114 cat. | 291º / 1.795 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:18:18 | 25º / 229 cat. | 353º / 2.508 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M35-39 | 5:01:43 | 50º / 141 cat. | 254º / 977 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 219 cat. | 99.999º / 1.437 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 309 cat. | 99.999º / 1.277 geral |