IRONMAN 70.3 Hawaii 2016 · Para o pódio da M45-49
4:49:30−1:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:39 (4º). A maior diferença está em natação (−7:32) e bike (−3:31).
Provas12em 3 países
Melhor 70.34:50:39Hawaii 2016
Melhor IRONMAN9:58:19World Championship 2018
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Hawaii 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:43 · 2:15/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike2:25:53 · 37,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:37:02 · 4:36/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições5:01 · −5:34 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hawaii 14 | 5:10:28 | 20º de 221 na M40-44 |
| Silverman 14 | 5:24:33 | 18º de 216 na M40-44 |
| Boise 15 | 5:00:44 | 15º de 121 na M40-44 |
| Silverman 15 | 5:19:29 | 12º de 142 na M40-44 |
| Hawaii 16 | 4:50:39 | 4º de 179 na M45-49 |
| Hawaii 19 | 4:52:51 | 3º de 124 na M45-49 |
| Boise 25 | 4:54:29 | 10º de 102 na M50-54 |
| Hawaii 26 | 5:12:36 | 4º de 69 na M55-59 |
| World Championship 26 | 5:42:43 | 91º de 300 na M55-59 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em World Championship 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:10 · 2:07/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike5:06:51 · 35,2 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida3:24:23 · 4:51/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:55 · −2:33 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Los Cabos 17 | 10:32:41 | 6º de 52 na M45-49 |
| World Championship 18 | 9:58:19 | 88º de 287 na M45-49 |
| World Championship 19 | 10:18:25 | 104º de 236 na M45-49 |
Clima no dia
World Championship 2018 (07–22h): 6,2 a 13,4 °C · sensação de até 12,0 °C · umidade 73% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2014 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Silverman 2014 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2015 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Silverman 2015 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2016 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Los Cabos 2017 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2019 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 10% para top 31% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 26 · 41:382:11/100mPR
- BikeHawaii 16 · 2:25:5337,0 km/h
- CorridaHawaii 19 · 1:33:454:27/km
- TransiçõesBoise 153:40
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 18 · 1:20:102:07/100m
- BikeWorld Championship 18 · 5:06:5135,2 km/h
- CorridaWorld Championship 19 · 3:22:434:48/kmPR
- TransiçõesLos Cabos 175:43
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2016
você 4:50:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:45:13 a 5:01:08 (você) | 10 |
| 5:01:08 a 5:17:03 | 6 |
| 5:17:03 a 5:32:58 | 21 |
| 5:32:58 a 5:48:54 | 22 |
| 5:48:54 a 6:04:49 | 27 |
| 6:04:49 a 6:20:44 | 18 |
| 6:20:44 a 6:36:39 | 20 |
| 6:36:39 a 6:52:34 | 11 |
| 6:52:34 a 7:08:29 | 11 |
| 7:08:29 a 7:24:24 | 12 |
| 7:24:24 a 7:40:20 | 6 |
| 7:40:20 a 7:56:15 | 5 |
| 7:56:15 a 8:12:10 | 5 |
| 8:12:10 a 8:28:05 | 5 |
179 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Hawaii 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:42:43 |
| IRONMAN 70.3 Silverman 2015 | 28 °C | 5:19:29 |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | 33 °C | 4:54:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2018 | 13 °C | 9:58:19 |
| IRONMAN World Championship 2019 | 14 °C | 10:18:25 |
| IRONMAN Los Cabos 2017 | 21 °C | 10:32:41 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos10 provas
França1 prova
México1 prova
3 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:42:43 | 91º / 300 cat. | 1.773º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M55-59 | 5:12:36 | 4º / 69 cat. | 85º / 1.083 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M50-54 | 4:54:29 | 10º / 102 cat. | 175º / 1.416 geral |
| out 2019 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:18:25 | 104º / 236 cat. | 742º / 1.974 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | 4:52:51 | 3º / 124 cat. | 28º / 1.105 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 9:58:19 | 88º / 287 cat. | 705º / 2.306 geral |
| nov 2017 | IRONMAN Los CabosIRONMAN · M45-49 | 10:32:41 | 6º / 52 cat. | 57º / 388 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 189 cat. | 99.999º / 1.863 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | 4:50:39 | 4º / 179 cat. | 31º / 1.419 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M40-44 | 5:19:29 | 12º / 142 cat. | 111º / 897 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M40-44 | 5:00:44 | 15º / 121 cat. | 72º / 877 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M40-44 | 5:24:33 | 18º / 216 cat. | 108º / 1.359 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-44 | 5:10:28 | 20º / 221 cat. | 115º / 1.482 geral |