Jeff Galford · RankMyRace

Provas4em 1 país

Melhor 70.35:51:02Superfrog 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Superfrog 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação51:41 · 2:43/100mtop 99%: mais rápido que 1% da categoria
Bike2:55:49 · 30,7 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Corrida1:55:32 · 5:29/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições8:00 · +24s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Superfrog 15	6:34:26	51º de 65 na M30-34
Arizona 15	7:00:24	67º de 86 na M30-34
Superfrog 16	5:51:02	49º de 89 na M30-34
Oceanside 21	7:09:51	147º de 167 na M35-39

Clima no dia

Superfrog 2016 (07–15h): 16,0 a 29,2 °C · sensação de até 32,1 °C · umidade 56% · vento até 12 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · natação até a mediana (−17:34)

~~Hoje 49º~~, passaria a 35º+14 posições

5:51:02 → 5:33:28 na M30-34 (89 atletas).

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · Para o pódio da M30-34

4:28:10−1:22:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:51:02 (49º). A maior diferença está em bike (−37:18) e natação (−23:01).

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · Na próxima faixa etária (M35-39)

~~Hoje top 56%~~, na faixa seguinte top 45%

Com o mesmo 5:51:02, você seria 39º de 88 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Superfrog 2015	IRONMAN 70.3	top 79%
IRONMAN 70.3 Arizona 2015	IRONMAN 70.3	top 78%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016	IRONMAN 70.3	top 56%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021	IRONMAN 70.3	top 89%

De top 79% para top 89% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSuperfrog 16 · 51:412:43/100m
BikeSuperfrog 16 · 2:55:4930,7 km/h
CorridaSuperfrog 16 · 1:55:325:29/km
TransiçõesSuperfrog 168:00

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2016

você 5:51:02

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:19:24 a 4:33:49	6
4:33:49 a 4:48:14	4
4:48:14 a 5:02:39	9
5:02:39 a 5:17:05	7
5:17:05 a 5:31:30	7
5:31:30 a 5:45:55	12
5:45:55 a 6:00:20 (você)	9
6:00:20 a 6:14:45	8
6:14:45 a 6:29:10	8
6:29:10 a 6:43:35	5
6:43:35 a 6:58:01	3
6:58:01 a 7:12:26	3
7:12:26 a 7:26:51	5
7:26:51 a 7:41:16	3

89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 26% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 99%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021	19 °C	7:09:51
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016	29 °C	5:51:02
IRONMAN 70.3 Arizona 2015	30 °C	7:00:24

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39	7:09:51	147º / 167 cat.	1.211º / 1.493 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M30-34	5:51:02	49º / 89 cat.	262º / 620 geral
out 2015	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M30-34	7:00:24	67º / 86 cat.	716º / 1.071 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M30-34	6:34:26	51º / 65 cat.	383º / 549 geral