IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · Para o pódio da M45-49
4:35:49−28:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:16 (31º). A maior diferença está em corrida (−17:52) e bike (−7:44).
Provas10em 3 países
Melhor 70.35:04:16North Carolina 2022
Melhor IRONMAN10:37:12Canada 2024
Melhor maratona3:25:48Nova York 2006 · 4:53/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em North Carolina 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:04 · 1:35/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:30:46 · 35,8 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:55:22 · 5:28/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições8:04 · −4:40 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 21 | 5:28:35 | 18º de 105 na M45-49 |
| North Carolina 22 | 5:04:16 | 31º de 195 na M45-49 |
Clima no dia
North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Canada 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:03:34 · 29,7 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida4:28:24 · 6:22/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Louisville 16 | 11:20:36 | 62º de 352 na M40-44 |
| Mont-Tremblant 17 | 11:28:26 | 69º de 262 na M40-44 |
| Lake Placid 22 | 12:09:57 | 36º de 216 na M45-49 |
| California 23 | 11:29:19 | 84º de 244 na M45-49 |
| Canada 24 | 10:37:12 | 16º de 73 na M45-49 |
| Canada-Ottawa 25 | 11:28:10 | 31º de 179 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 26 | 12:30:12 | 53º de 116 na M50-54 |
Clima no dia
Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2006
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20063:25:484:53/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:04:16, você seria 16º de 166 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Louisville 2016 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2017 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Canada 2024 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2025 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 46% |
De top 18% para top 46% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 22 · 30:041:35/100mPR
- BikeNorth Carolina 22 · 2:30:4635,8 km/hPR
- CorridaNorth Carolina 22 · 1:55:225:28/kmPR
- TransiçõesArizona 217:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 44:471:11/100m
- BikeCalifornia 23 · 5:41:3431,6 km/h
- CorridaLouisville 16 · 4:03:085:46/km
- TransiçõesMont-Tremblant 178:54
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2022
você 5:04:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:38 a 4:41:27 | 5 |
| 4:41:27 a 4:58:16 | 17 |
| 4:58:16 a 5:15:05 (você) | 23 |
| 5:15:05 a 5:31:54 | 34 |
| 5:31:54 a 5:48:43 | 26 |
| 5:48:43 a 6:05:32 | 15 |
| 6:05:32 a 6:22:21 | 15 |
| 6:22:21 a 6:39:10 | 22 |
| 6:39:10 a 6:55:59 | 9 |
| 6:55:59 a 7:12:48 | 10 |
| 7:12:48 a 7:29:37 | 5 |
| 7:29:37 a 7:46:26 | 8 |
| 7:46:26 a 8:03:15 | 4 |
| 8:03:15 a 8:20:04 | 2 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 11:29:19 |
| IRONMAN Louisville 2016 | 22 °C | 11:20:36 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2017 | 22 °C | 11:28:26 |
| IRONMAN Canada 2024 | 23 °C | 10:37:12 |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | 28 °C | 12:09:57 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2025 | 29 °C | 11:28:10 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | 35 °C | 12:30:12 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos6 provas
Canadá3 provas
Espanha1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | 12:30:12 | 53º / 116 cat. | 709º / 1.218 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M45-49 | 11:28:10 | 31º / 179 cat. | 370º / 1.899 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49 | 10:37:12 | 16º / 73 cat. | 220º / 923 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-49 | 11:29:19 | 84º / 244 cat. | 607º / 2.104 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 5:04:16 | 31º / 195 cat. | 254º / 2.015 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 12:09:57 | 36º / 216 cat. | 334º / 1.818 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M45-49 | 5:28:35 | 18º / 105 cat. | 182º / 1.109 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-44 | 11:28:26 | 69º / 262 cat. | 353º / 1.807 geral |
| out 2016 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-44 | 11:20:36 | 62º / 352 cat. | 402º / 2.427 geral |
| nov 2006 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:25:48 | — | 3.383º / 37.880 geral |