IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M40-44
4:32:06−22:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:54 (15º). A maior diferença está em bike (−9:27) e corrida (−7:14).
Provas13em 9 países
Melhor 70.34:38:41Valencia 2026
Melhor IRONMAN11:45:53Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 215 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:48 · 1:40/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:23:15 · 37,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:33:50 · 4:27/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições9:48 · −3:04 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sardegna 22 | 6:15:46 | 51º de 87 na M35-39 |
| Marbella 23 | 6:09:00 | 71º de 136 na M35-39 |
| Andorra 23 | 7:39:49 | 27º de 32 na M35-39 |
| Knokke-Heist 23 | 5:18:18 | 153º de 261 na M35-39 |
| Valencia 24 | 5:22:20 | 154º de 267 na M35-39 |
| Elsinore 24 | 5:46:45 | 116º de 161 na M35-39 |
| Aix-en-Provence 25 | 5:18:00 | 75º de 297 na M35-39 |
| Jonkoping 25 | 5:02:14 | 48º de 179 na M35-39 |
| Italy Emilia Romagna 25 | 4:55:14 | 22º de 213 na M35-39 |
| Valencia 26 | 4:38:41 | 17º de 215 na M40-44 |
| Mont-Tremblant 26 | 4:54:27 | 22º de 190 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 26 | 4:54:54 | 15º de 197 na M40-44 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:27 · 1:56/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:35:36 · 32,2 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida4:37:50 · 6:35/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições19:00 · +5:14 vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:54:54, você seria 8º de 187 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 59% para top 8% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 27:551:28/100m
- BikeValencia 26 · 2:23:1537,7 km/h
- CorridaValencia 26 · 1:33:504:27/km
- TransiçõesMont-Tremblant 266:23
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026
você 4:54:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:52 a 4:47:44 | 9 |
| 4:47:44 a 5:04:36 (você) | 14 |
| 5:04:36 a 5:21:28 | 16 |
| 5:21:28 a 5:38:20 | 35 |
| 5:38:20 a 5:55:12 | 40 |
| 5:55:12 a 6:12:04 | 23 |
| 6:12:04 a 6:28:56 | 26 |
| 6:28:56 a 6:45:47 | 6 |
| 6:45:47 a 7:02:39 | 9 |
| 7:02:39 a 7:19:31 | 7 |
| 7:19:31 a 7:36:23 | 4 |
| 7:36:23 a 7:53:15 | 3 |
| 7:53:15 a 8:10:07 | 1 |
| 8:10:07 a 8:26:59 | 4 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:46:45 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:02:14 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:22:20 |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2026 | 21 °C | 4:54:27 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 5:18:00 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 5:18:18 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:38:41 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 6:15:46 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 6:09:00 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | 26 °C | 7:39:49 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 4:55:14 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Itália2 provas
Andorra1 prova
Bélgica1 prova
Canadá1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
9 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M40-44 | 4:54:54 | 15º / 197 cat. | 90º / 2.047 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-44 | 4:54:27 | 22º / 190 cat. | 243º / 2.911 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:38:41 | 17º / 215 cat. | 218º / 2.269 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M35-39 | 4:55:14 | 22º / 213 cat. | 147º / 2.060 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-39 | 5:02:14 | 48º / 179 cat. | 353º / 1.749 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M35-39 | 5:18:00 | 75º / 297 cat. | 625º / 2.215 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 11:45:53 | 190º / 326 cat. | 1.502º / 2.729 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39 | 5:46:45 | 116º / 161 cat. | 1.091º / 1.766 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 5:22:20 | 154º / 267 cat. | 1.023º / 2.328 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 5:18:18 | 153º / 261 cat. | 976º / 2.003 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M35-39 | 7:39:49 | 27º / 32 cat. | 237º / 310 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-39 | 6:09:00 | 71º / 136 cat. | 570º / 1.071 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M35-39 | 6:15:46 | 51º / 87 cat. | 409º / 757 geral |