IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:21−48:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:34 (40º). A maior diferença está em bike (−17:17) e corrida (−16:56).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:02:03Warsaw 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:45 · 1:47/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:15:59 · 39,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:59:51 · 5:41/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições12:28 · +3:56 vs. medianatop 82%: mais rápido que 18% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 23 | 5:11:30 | 47º de 89 na M25-29 |
| Warsaw 24 | 5:02:03 | 60º de 162 na M30-34 |
| Gdynia 24 | 5:23:06 | 31º de 71 na M30-34 |
| Krakow 25 | 5:03:34 | 40º de 201 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 53% para top 20% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 33:451:47/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:15:5939,7 km/h
- CorridaKrakow 25 · 1:43:294:54/kmPR
- TransiçõesWarsaw 2310:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:03:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:57 a 4:20:11 | 6 |
| 4:20:11 a 4:37:24 | 7 |
| 4:37:24 a 4:54:38 | 15 |
| 4:54:38 a 5:11:51 (você) | 25 |
| 5:11:51 a 5:29:05 | 31 |
| 5:29:05 a 5:46:18 | 34 |
| 5:46:18 a 6:03:32 | 29 |
| 6:03:32 a 6:20:46 | 19 |
| 6:20:46 a 6:37:59 | 11 |
| 6:37:59 a 6:55:13 | 7 |
| 6:55:13 a 7:12:26 | 7 |
| 7:12:26 a 7:29:40 | 4 |
| 7:29:40 a 7:46:53 | 2 |
| 7:46:53 a 8:04:07 | 4 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:03:34 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:23:06 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:11:30 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:02:03 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 5:03:34 | 40º / 201 cat. | 302º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:23:06 | 31º / 71 cat. | 270º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:02:03 | 60º / 162 cat. | 415º / 1.233 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 5:11:30 | 47º / 89 cat. | 438º / 1.001 geral |