IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Para o pódio da M45-49
4:28:27−31:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:33 (23º). A maior diferença está em bike (−20:58) e corrida (−12:11).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:59:33Westfriesland 2023
Melhor IRONMAN10:39:01Vitoria-Gasteiz 2025
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Westfriesland 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:09 · 1:38/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:32:03 · 35,5 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:49:12 · 5:11/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:10 · −2:22 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Clima no dia
Westfriesland 2023 (07–15h): 19,3 a 29,1 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 58% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:36 · 1:50/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:23:53 · 33,3 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida3:54:52 · 5:34/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Transições10:40 · −1:30 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 19 | 11:41:11 | 59º de 179 na M40-44 |
| Vichy 21 | 11:50:44 | 42º de 146 na M45-49 |
| Tallinn 24 | 11:02:09 | 35º de 85 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 25 | 10:39:01 | 54º de 194 na M45-49 |
| World Championship 25 | 12:20:37 | 189º de 318 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2025 (07–22h): 17,6 a 27,3 °C · sensação de até 30,2 °C · umidade 70% · vento até 18 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 4:59:33, você seria 13º de 116 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Vichy 2021 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Tallinn 2024 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 60% |
De top 33% para top 60% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVichy 21 · 1:07:361:47/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 25 · 5:23:5333,3 km/h
- CorridaTallinn 24 · 3:52:375:31/km
- TransiçõesTallinn 247:53
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023
você 4:59:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:58 a 4:36:50 | 6 |
| 4:36:50 a 4:53:41 | 12 |
| 4:53:41 a 5:10:33 (você) | 15 |
| 5:10:33 a 5:27:24 | 21 |
| 5:27:24 a 5:44:16 | 24 |
| 5:44:16 a 6:01:07 | 16 |
| 6:01:07 a 6:17:59 | 18 |
| 6:17:59 a 6:34:51 | 7 |
| 6:34:51 a 6:51:42 | 3 |
| 6:51:42 a 7:08:34 | 2 |
| 7:08:34 a 7:25:25 | 3 |
| 7:25:25 a 7:42:17 | 2 |
| 7:42:17 a 7:59:08 | 0 |
| 7:59:08 a 8:16:00 | 1 |
130 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 11% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2024 | 19 °C | 11:02:09 |
| IRONMAN Vichy 2021 | 23 °C | 11:50:44 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:20:37 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | 27 °C | 10:39:01 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 11:41:11 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:20:37 | 189º / 318 cat. | 1.415º / 2.317 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 10:39:01 | 54º / 194 cat. | 438º / 1.466 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 11:02:09 | 35º / 85 cat. | 214º / 710 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:59:33 | 23º / 130 cat. | 237º / 1.224 geral |
| ago 2021 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 11:50:44 | 42º / 146 cat. | 328º / 1.075 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 11:41:11 | 59º / 179 cat. | 340º / 1.240 geral |