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Jean François ROUCOULES

França · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 20%

12º de 61 na M60-64 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025

Provas7em 3 países
Melhor 70.35:13:42Vichy 2018

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Vichy 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:00 · 2:13/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike2:33:36 · 35,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:47:36 · 5:06/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições10:30 · −1:33 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vichy 185:13:4214º de 71 na M55-59
Emilia Romagna 215:44:5845º de 102 na M55-59
Pays D'Aix 225:44:1418º de 41 na M60-64
Les Sables d'Olonne 225:20:4413º de 56 na M60-64
Valencia 255:18:2112º de 61 na M60-64
World Championship 256:25:21123º de 157 na M60-64
Valencia 265:53:1723º de 57 na M60-64

Clima no dia

Vichy 2018 (07–15h): 12,8 a 18,6 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 60% · vento até 17 km/h · 0,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Para o pódio da M60-64

4:52:54−25:27 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:21 (12º). A maior diferença está em corrida (−13:10) e natação (−6:32).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vichy 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Valencia 2026IRONMAN 70.3top 41%

De top 20% para top 41% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEmilia Romagna 21 · 36:311:55/100m
  • BikeVichy 18 · 2:33:3635,2 km/h
  • CorridaVichy 18 · 1:47:365:06/km
  • TransiçõesValencia 259:22

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025

você 5:18:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:02 a 4:58:315
4:58:31 a 5:12:015
5:12:01 a 5:25:30 (você)7
5:25:30 a 5:39:002
5:39:00 a 5:52:295
5:52:29 a 6:05:5912
6:05:59 a 6:19:284
6:19:28 a 6:32:574
6:32:57 a 6:46:277
6:46:27 a 6:59:563
6:59:56 a 7:13:264
7:13:26 a 7:26:551
7:26:55 a 7:40:250
7:40:25 a 7:53:542

61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 16%Corridatop 28%

Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Vichy 201819 °C5:13:42
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C6:25:21
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202221 °C5:20:44
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C5:18:21
IRONMAN 70.3 Valencia 202623 °C5:53:17
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 202127 °C5:44:58
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 202230 °C5:44:14

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha3 provas
  • França3 provas
  • Itália1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M60-645:53:1723º / 57 cat.1.453º / 2.269 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-646:25:21123º / 157 cat.3.083º / 3.334 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M60-645:18:2112º / 61 cat.800º / 2.136 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M60-645:20:4413º / 56 cat.901º / 2.245 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M60-645:44:1418º / 41 cat.962º / 1.803 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M55-595:44:5845º / 102 cat.839º / 1.462 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M55-595:13:4214º / 71 cat.547º / 1.770 geral