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Jean-Francois Dufort

Canadá · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 11%

36º de 329 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019

Provas10em 3 países
Melhor 70.34:53:55Indian Wells La Quinta 2019

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Indian Wells La Quinta 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:13 · 1:58/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:30:37 · 35,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:38:48 · 4:41/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições7:17 · −4:19 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maine 175:24:1074º de 189 na M45-49
Florida 185:30:1177º de 214 na M45-49
Mont-Tremblant 185:00:4461º de 335 na M45-49
Maine 185:04:5961º de 187 na M45-49
Mont-Tremblant 194:54:3736º de 329 na M45-49
Indian Wells La Quinta 194:53:5531º de 222 na M45-49
Muskoka 215:18:5919º de 82 na M50-54
Mallorca 215:16:0532º de 105 na M50-54
Mont-Tremblant 245:37:2973º de 145 na M50-54

Clima no dia

Indian Wells La Quinta 2019 (07–15h): 13,2 a 18,5 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 75% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019 · Para o pódio da M45-49

4:21:04−33:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:37 (36º). A maior diferença está em bike (−21:18) e natação (−5:22).

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:54:37, você seria 14º de 237 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Maine 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Florida 2018IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Maine 2018IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2021IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2021IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024IRONMAN 70.3top 51%

De top 40% para top 51% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMont-Tremblant 24 · 30:131:35/100mPR
  • BikeIndian Wells La Quinta 19 · 2:30:3735,9 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 19 · 1:34:564:30/km
  • TransiçõesMuskoka 216:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019

você 4:54:37
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:13 a 4:36:4911
4:36:49 a 4:53:2521
4:53:25 a 5:10:01 (você)50
5:10:01 a 5:26:3852
5:26:38 a 5:43:1441
5:43:14 a 5:59:5037
5:59:50 a 6:16:2629
6:16:26 a 6:33:0223
6:33:02 a 6:49:3819
6:49:38 a 7:06:1410
7:06:14 a 7:22:5117
7:22:51 a 7:39:277
7:39:27 a 7:56:034
7:56:03 a 8:12:398

329 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 35%Biketop 17%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201919 °C4:53:55
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201820 °C5:00:44
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202421 °C5:37:29
IRONMAN 70.3 Maine 201721 °C5:24:10
IRONMAN 70.3 Mallorca 202122 °C5:16:05
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201924 °C4:54:37
IRONMAN 70.3 Maine 201824 °C5:04:59
IRONMAN 70.3 Muskoka 202127 °C5:18:59
IRONMAN 70.3 Florida 201827 °C5:30:11

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Canadá4 provas
  • Espanha1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-545:37:2973º / 145 cat.817º / 1.804 geral
set 2023IRONMAN 70.3 New York70.3 · M50-54DNF99.999º / 173 cat.99.999º / 2.116 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-545:16:0532º / 105 cat.236º / 760 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-545:18:5919º / 82 cat.177º / 828 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-494:53:5531º / 222 cat.274º / 2.170 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-494:54:3736º / 329 cat.252º / 2.468 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-495:04:5961º / 187 cat.288º / 1.735 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-495:00:4461º / 335 cat.386º / 2.531 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:30:1177º / 214 cat.467º / 1.605 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-495:24:1074º / 189 cat.465º / 1.651 geral