IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 · Para o pódio da M30-34
4:17:09−50s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:17:59 (5º). A maior diferença está em transições (−2:05) e natação (−31s).
Provas10em 7 países
Melhor 70.34:10:55Türkiye 2025
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Türkiye 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:19 · 1:39/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:07:52 · 42,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:26:04 · 4:05/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições5:39 · −3:58 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 22 | 5:18:14 | 22º de 95 na M25-29 |
| Cascais Portugal 22 | 4:57:06 | 36º de 146 na M25-29 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:23:11 | 13º de 310 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:28:12 | 131º de 262 na M25-29 |
| Tangier 23 | 4:36:35 | 2º de 31 na M25-29 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 4:17:59 | 5º de 329 na M30-34 |
| Vichy 24 | 4:39:02 | 15º de 210 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:24:39 | 64º de 398 na M30-34 |
| Türkiye 25 | 4:10:55 | 7º de 125 na M30-34 |
| World Championship 26 | 4:47:45 | 60º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Türkiye 2025 (07–15h): 12,4 a 26,0 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 48% · vento até 6 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:17:59, você seria 2º de 335 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 24% para top 19% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 24:401:18/100m
- BikeTürkiye 25 · 2:07:5242,2 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne - Vendée 24 · 1:21:553:53/km
- TransiçõesTürkiye 255:39
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024
você 4:17:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:59 a 4:25:59 (você) | 13 |
| 4:25:59 a 4:40:59 | 24 |
| 4:40:59 a 4:55:58 | 51 |
| 4:55:58 a 5:10:58 | 48 |
| 5:10:58 a 5:25:58 | 55 |
| 5:25:58 a 5:40:58 | 44 |
| 5:40:58 a 5:55:58 | 37 |
| 5:55:58 a 6:10:57 | 20 |
| 6:10:57 a 6:25:57 | 17 |
| 6:25:57 a 6:40:57 | 4 |
| 6:40:57 a 6:55:57 | 6 |
| 6:55:57 a 7:10:56 | 6 |
| 7:10:56 a 7:25:56 | 2 |
| 7:25:56 a 7:40:56 | 2 |
329 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:28:12 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:57:06 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:23:11 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 4:36:35 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 4:17:59 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:24:39 |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | 26 °C | 4:10:55 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:18:14 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | 27 °C | 4:39:02 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 4:47:45 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Marrocos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Turquia1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:47:45 | 60º / 324 cat. | 278º / 3.148 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M30-34 | 4:10:55 | 7º / 125 cat. | 17º / 1.157 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:24:39 | 64º / 398 cat. | 318º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 4:39:02 | 15º / 210 cat. | 65º / 1.495 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M30-34 | 4:17:59 | 5º / 329 cat. | 68º / 2.578 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M25-29 | 4:36:35 | 2º / 31 cat. | 16º / 355 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:28:12 | 131º / 262 cat. | 665º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M25-29 | 4:23:11 | 13º / 310 cat. | 49º / 2.713 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:57:06 | 36º / 146 cat. | 266º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 5:18:14 | 22º / 95 cat. | 198º / 1.142 geral |