Javier Zubieta · RankMyRace

Provas5em 4 países

Melhor 70.35:15:48Panama 2023

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Panama 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação35:37 · 1:52/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Bike2:46:00 · 32,5 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Corrida1:41:50 · 4:50/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições12:21 · +14s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Costa Rica 18	5:59:57	87º de 171 na M40-44
Panama 23	5:15:48	26º de 93 na M45-49
Monterrey 26	5:31:13	29º de 99 na M50-54

Clima no dia

Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Panama 2023 · natação até a mediana (−3:48)

~~Hoje 26º~~, passaria a 23º+3 posições

5:15:48 → 5:12:00 na M45-49 (93 atletas).

IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Para o pódio da M45-49

4:30:36−45:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:48 (26º). A maior diferença está em bike (−22:50) e corrida (−10:35).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018	IRONMAN 70.3	top 51%
IRONMAN 70.3 Panama 2023	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2026	IRONMAN 70.3	top 30%

De top 51% para top 30% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 23 · 35:371:52/100m
BikePanama 23 · 2:46:0032,5 km/h
CorridaPanama 23 · 1:41:504:50/km
TransiçõesCosta Rica 187:47

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2023

você 5:15:48

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:13:38 a 4:27:00	2
4:27:00 a 4:40:21	4
4:40:21 a 4:53:43	7
4:53:43 a 5:07:05	7
5:07:05 a 5:20:27 (você)	9
5:20:27 a 5:33:48	18
5:33:48 a 5:47:10	11
5:47:10 a 6:00:32	10
6:00:32 a 6:13:53	9
6:13:53 a 6:27:15	5
6:27:15 a 6:40:37	4
6:40:37 a 6:53:59	4
6:53:59 a 7:07:20	2
7:07:20 a 7:20:42	1

93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Panama 2023 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 75%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Monterrey 2026	28 °C	5:31:13
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018	29 °C	5:59:57
IRONMAN 70.3 Panama 2023	30 °C	5:15:48

Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos2 provas
Costa Rica1 prova
México1 prova
Panamá1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2026	IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M50-54	5:31:13	29º / 99 cat.	584º / 1.632 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 78 cat.	99.999º / 894 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49	5:15:48	26º / 93 cat.	222º / 736 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-44	DQ	99.999º / 173 cat.	99.999º / 1.257 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M40-44	5:59:57	87º / 171 cat.	461º / 1.050 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-44	DNF	99.999º / 247 cat.	99.999º / 1.633 geral