IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · natação até a mediana (−2:50)
Hoje 23º, passaria a 21º+2 posições
5:57:02 → 5:54:12 na M45-49 (66 atletas).
Provas7em 2 países
Melhor 70.35:57:02Langkawi 2022
Melhor IRONMAN13:41:43Subic Bay Philippines 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:03 · 2:29/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike3:07:43 · 28,8 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Corrida1:50:17 · 5:14/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições11:59 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 22 | 6:54:58 | 72º de 133 na M45-49 |
| Langkawi 22 | 5:57:02 | 23º de 66 na M45-49 |
| Lapu Lapu 24 | 8:02:02 | 75º de 86 na M45-49 |
| Lapu Lapu 25 | 6:16:10 | 32º de 90 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 26 | 6:42:54 | 10º de 25 na M50-54 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:59:54 · 3:09/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike6:43:19 · 26,8 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida4:38:42 · 6:36/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições19:47 · +5:55 vs. medianatop 82%: mais rápido que 18% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Subic Bay Philippines 23 | 13:41:43 | 39º de 68 na M45-49 |
| Malaysia 25 | 13:44:15 | 41º de 99 na M45-49 |
Clima no dia
Subic Bay Philippines 2023 (07–22h): 24,0 a 26,0 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 94% · vento até 23 km/h · 33,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Para o pódio da M45-49
4:56:46−1:00:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:02 (23º). A maior diferença está em bike (−30:34) e natação (−13:03).
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 35%, na faixa seguinte top 33%
Com o mesmo 5:57:02, você seria 11º de 34 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2026 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 55% para top 40% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 25 · 43:192:17/100m
- BikeLangkawi 22 · 3:07:4328,8 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:50:175:14/km
- TransiçõesLangkawi 2211:59
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 25 · 1:33:152:27/100mPR
- BikeSubic Bay Philippines 23 · 6:43:1926,8 km/h
- CorridaSubic Bay Philippines 23 · 4:38:426:36/km
- TransiçõesMalaysia 2518:20PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2022
você 5:57:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:36 a 4:43:42 | 1 |
| 4:43:42 a 5:00:48 | 3 |
| 5:00:48 a 5:17:53 | 5 |
| 5:17:53 a 5:34:59 | 3 |
| 5:34:59 a 5:52:05 | 8 |
| 5:52:05 a 6:09:11 (você) | 8 |
| 6:09:11 a 6:26:17 | 6 |
| 6:26:17 a 6:43:22 | 7 |
| 6:43:22 a 7:00:28 | 4 |
| 7:00:28 a 7:17:34 | 5 |
| 7:17:34 a 7:34:40 | 7 |
| 7:34:40 a 7:51:45 | 4 |
| 7:51:45 a 8:08:51 | 2 |
| 8:08:51 a 8:25:57 | 3 |
66 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:57:02 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2026 | 29 °C | 6:42:54 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 6:16:10 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 8:02:02 |
No calor você perde cerca de 5,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas4 provas
Malásia3 provas
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M50-54 | 6:42:54 | 10º / 25 cat. | 178º / 392 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 13:44:15 | 41º / 99 cat. | 300º / 610 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 6:16:10 | 32º / 90 cat. | 272º / 657 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 62 cat. | 99.999º / 449 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 8:02:02 | 75º / 86 cat. | 573º / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 13:41:43 | 39º / 68 cat. | 135º / 259 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:57:02 | 23º / 66 cat. | 152º / 446 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:54:58 | 72º / 133 cat. | 478º / 763 geral |