IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M25-29
4:12:52−3:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:14 (5º). A maior diferença está em bike (−6:44) e natação (−12s).
Provas7em 6 países
Melhor 70.33:56:55Luxembourg 2026
Melhor IRONMAN9:13:57Tallinn 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Luxembourg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 329 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:26:01 · 37,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:23:37 · 3:58/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sardegna 22 | 5:12:25 | 14º de 75 na M25-29 |
| Knokke-Heist 24 | 4:17:38 | 12º de 403 na M25-29 |
| Luxembourg 26 | 3:56:55 | 10º de 329 na M25-29 |
| Knokke-Heist 26 | 4:16:14 | 5º de 387 na M25-29 |
Clima no dia
Luxembourg 2026 (07–15h): 19,9 a 31,3 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 38% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:01 · 1:38/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike4:59:55 · 36,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:05:10 · 4:23/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:51 · −5:31 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 9:46:06 | 41º de 251 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 24 | 9:27:26 | 13º de 107 na M25-29 |
| Tallinn 25 | 9:13:57 | 12º de 110 na M25-29 |
Clima no dia
Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 19% para top 2% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 24 · 28:271:30/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:18:4638,9 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:21:563:53/kmPR
- TransiçõesKnokke-Heist 266:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 58:391:33/100m
- BikeTallinn 25 · 4:59:5536,0 km/hPR
- CorridaTallinn 25 · 3:05:104:23/kmPR
- TransiçõesTallinn 256:51PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:16:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:56 a 4:10:30 | 2 |
| 4:10:30 a 4:27:04 (você) | 13 |
| 4:27:04 a 4:43:38 | 30 |
| 4:43:38 a 5:00:12 | 51 |
| 5:00:12 a 5:16:46 | 57 |
| 5:16:46 a 5:33:20 | 51 |
| 5:33:20 a 5:49:54 | 49 |
| 5:49:54 a 6:06:28 | 49 |
| 6:06:28 a 6:23:02 | 26 |
| 6:23:02 a 6:39:36 | 27 |
| 6:39:36 a 6:56:10 | 13 |
| 6:56:10 a 7:12:44 | 6 |
| 7:12:44 a 7:29:18 | 8 |
| 7:29:18 a 7:45:52 | 5 |
387 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:17:38 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:16:14 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 5:12:25 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | 31 °C | 3:56:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 9:13:57 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 9:27:26 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 9:46:06 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:16:14 | 5º / 387 cat. | 25º / 2.164 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 3:56:55 | 10º / 329 cat. | 33º / 2.143 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M25-29 | 9:13:57 | 12º / 110 cat. | 62º / 1.088 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | 9:27:26 | 13º / 107 cat. | 37º / 1.187 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:17:38 | 12º / 403 cat. | 32º / 2.131 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:46:06 | 41º / 251 cat. | 176º / 1.937 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M25-29 | 5:12:25 | 14º / 75 cat. | 73º / 757 geral |