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Jason Trautman

África do Sul · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 181 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024

Provas11em 4 países
Melhor 70.34:11:41Gulf Coast 2024
Melhor IRONMAN9:15:28Florida 2019

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Gulf Coast 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 181 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:07 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:15:22 · 39,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:22:41 · 3:55/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições4:31 · −6:28 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 154:48:3925º de 286 na M25-29
Durban 174:38:526º de 220 na M25-29
Costa Rica 184:56:134º de 67 na M25-29
Indian Wells La Quinta 234:29:1618º de 293 na M30-34
Florida 234:45:1914º de 159 na M30-34
Gulf Coast 244:11:413º de 181 na M30-34
World Championship 255:07:07280º de 493 na M35-39

Clima no dia

Gulf Coast 2024 (07–15h): 19,1 a 26,6 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Florida 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:51 · 1:36/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike4:53:54 · 36,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:12:05 · 4:33/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições8:38 · −12:09 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 199:15:282º de 115 na M25-29
Indiana 219:26:545º de 120 na M30-34
World Championship 2211:18:15297º de 345 na M30-34
South Africa 239:33:4812º de 61 na M30-34

Clima no dia

Florida 2019 (07–22h): 9,9 a 18,6 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 58% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 2%
IRONMAN Indiana 2021IRONMANtop 5%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 87%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Florida 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 57%

De top 9% para top 57% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCosta Rica 18 · 28:411:31/100m
  • BikeGulf Coast 24 · 2:15:2239,9 km/h
  • CorridaGulf Coast 24 · 1:22:413:55/km
  • TransiçõesCosta Rica 183:40

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 11:320:18/100mPR
  • BikeFlorida 19 · 4:53:5436,7 km/h
  • CorridaFlorida 19 · 3:12:054:33/km
  • TransiçõesSouth Africa 236:21PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024

você 4:11:41
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:09:03 a 4:27:21 (você)5
4:27:21 a 4:45:3910
4:45:39 a 5:03:586
5:03:58 a 5:22:1613
5:22:16 a 5:40:3421
5:40:34 a 5:58:5231
5:58:52 a 6:17:1130
6:17:11 a 6:35:2920
6:35:29 a 6:53:4718
6:53:47 a 7:12:059
7:12:05 a 7:30:2310
7:30:23 a 7:48:425
7:48:42 a 8:07:002
8:07:00 a 8:25:181

181 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202319 °C4:29:16
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:07:07
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C4:38:52
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202427 °C4:11:41
IRONMAN 70.3 Florida 202327 °C4:45:19
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201829 °C4:56:13

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C11:18:15
IRONMAN Florida 201919 °C9:15:28
IRONMAN Indiana 202123 °C9:26:54
IRONMAN South Africa 202325 °C9:33:48

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas
  • África do Sul3 provas
  • Costa Rica1 prova
  • Espanha1 prova

4 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:07:07280º / 493 cat.1.407º / 3.334 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34DNS99.999º / 398 cat.99.999º / 3.087 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-344:11:413º / 181 cat.8º / 1.482 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-344:45:1914º / 159 cat.69º / 1.443 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-344:29:1618º / 293 cat.102º / 2.144 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-349:33:4812º / 61 cat.94º / 640 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-3411:18:15297º / 345 cat.1.608º / 2.374 geral
out 2021IRONMAN IndianaIRONMAN · M30-349:26:545º / 120 cat.15º / 1.244 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · M25-299:15:282º / 115 cat.43º / 2.273 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M25-294:56:134º / 67 cat.63º / 1.050 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-294:38:526º / 220 cat.27º / 2.127 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-294:48:3925º / 286 cat.93º / 2.211 geral