IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M40-44
3:42:24−5:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 3:47:58 (5º). A maior diferença está em corrida (−3:59) e bike (−1:15).
Provas7em 2 países
Melhor 70.33:47:58Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:17:53 · 39,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:26:52 · 4:07/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 5:09:24 | 44º de 134 na M35-39 |
| Gdynia 21 | 4:50:00 | 26º de 201 na M35-39 |
| Gdynia 23 | 3:47:58 | 5º de 122 na M40-44 |
| Poznan 23 | 4:21:04 | 5º de 90 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 4:33:32 | 7º de 101 na M40-44 |
| World Championship 25 | 5:01:24 | 192º de 492 na M40-44 |
| Krakow 26 | 4:37:28 | 24º de 262 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 3:47:58, você seria 1º de 73 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 33% para top 10% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 30:191:36/100mPR
- BikePoznan 23 · 2:11:1241,2 km/h
- CorridaGdynia 23 · 1:26:524:07/km
- TransiçõesPoznan 234:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023
você 3:47:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:39:01 a 3:51:40 (você) | 9 |
| 3:51:40 a 4:04:19 | 8 |
| 4:04:19 a 4:16:58 | 16 |
| 4:16:58 a 4:29:36 | 21 |
| 4:29:36 a 4:42:15 | 13 |
| 4:42:15 a 4:54:54 | 17 |
| 4:54:54 a 5:07:33 | 20 |
| 5:07:33 a 5:20:12 | 6 |
| 5:20:12 a 5:32:51 | 4 |
| 5:32:51 a 5:45:30 | 2 |
| 5:45:30 a 5:58:08 | 2 |
| 5:58:08 a 6:10:47 | 2 |
| 6:10:47 a 6:23:26 | 0 |
| 6:23:26 a 6:36:05 | 2 |
122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:37:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:09:24 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:01:24 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:21:04 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 3:47:58 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 4:33:32 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 4:50:00 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:37:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Espanha1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 4:37:28 | 24º / 262 cat. | 136º / 1.738 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:01:24 | 192º / 492 cat. | 1.178º / 3.334 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:33:32 | 7º / 101 cat. | 75º / 633 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:21:04 | 5º / 90 cat. | 33º / 482 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 3:47:58 | 5º / 122 cat. | 48º / 632 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:50:00 | 26º / 201 cat. | 128º / 1.121 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:09:24 | 44º / 134 cat. | 220º / 688 geral |