Jarosław Grzelec · RankMyRace

Provas19em 8 países

Melhor 70.34:22:37Gdynia 2023

Melhor IRONMAN9:34:01Kalmar-Sweden 2012

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 12 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:34:42 · 34,9 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Corrida1:45:06 · 4:59/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Gdynia 15	4:52:41	4º de 58 na M50-54
Gdynia 16	4:50:15	1º de 36 na M55-59
Gdynia 17	4:53:04	4º de 41 na M55-59
Gdynia 18	4:43:25	1º de 42 na M55-59
Gdynia 19	4:49:15	5º de 57 na M55-59
World Championship 19	5:18:49	42º de 214 na M55-59
Gdynia 20	4:54:59	2º de 23 na M55-59
Gdynia 23	4:22:37	4º de 12 na M60-64

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:04:02 · 1:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike5:07:48 · 35,1 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Corrida3:16:59 · 4:40/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:12 · −5:12 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kalmar-Sweden 12	9:34:01	1º de 78 na M50-54
Lanzarote 13	11:11:46	15º de 152 na M50-54
Barcelona 15	9:56:35	12º de 204 na M50-54
Barcelona 16	10:12:29	7º de 101 na M55-59
UK 17	11:01:19	1º de 51 na M55-59
World Championship 17	10:45:50	11º de 134 na M55-59
Emilia Romagna 18	10:03:38	3º de 114 na M55-59
Gdynia 21	11:03:48	1º de 5 na M60-64
World Championship 22	12:10:38	50º de 201 na M60-64
Frankfurt 23	10:35:07	5º de 75 na M60-64
Lanzarote 24	11:56:31	7º de 27 na M60-64

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2012	IRONMAN	top 2%
IRONMAN Lanzarote 2013	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Barcelona 2015	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Barcelona 2016	IRONMAN	top 7%
IRONMAN UK 2017	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Emilia Romagna 2018	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN Gdynia 2021	IRONMAN	top 20%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 25%
IRONMAN Frankfurt 2023	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN Lanzarote 2024	IRONMAN	top 26%

De top 2% para top 26% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGdynia 18 · 32:161:42/100m
BikeGdynia 15 · 2:30:5935,8 km/h
CorridaGdynia 18 · 1:31:454:21/km
TransiçõesGdynia 175:07

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBarcelona 16 · 1:02:071:38/100m
BikeBarcelona 16 · 5:04:3735,5 km/h
CorridaKalmar-Sweden 12 · 3:16:594:40/km
TransiçõesKalmar-Sweden 125:12

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2012

você 9:34:01

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:34:01 a 9:59:40 (você)	4
9:59:40 a 10:25:19	9
10:25:19 a 10:50:57	11
10:50:57 a 11:16:36	7
11:16:36 a 11:42:15	11
11:42:15 a 12:07:54	6
12:07:54 a 12:33:33	4
12:33:33 a 12:59:11	7
12:59:11 a 13:24:50	3
13:24:50 a 13:50:29	4
13:50:29 a 14:16:08	2
14:16:08 a 14:41:46	5
14:41:46 a 15:07:25	3
15:07:25 a 15:33:04	2

78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:34:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2012 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020	18 °C	4:54:59
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016	19 °C	4:50:15
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017	19 °C	4:53:04
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023	22 °C	4:22:37
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:18:49
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018	24 °C	4:43:25
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019	26 °C	4:49:15

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN UK 2017	17 °C	11:01:19
IRONMAN Lanzarote 2013	19 °C	11:11:46
IRONMAN Lanzarote 2024	22 °C	11:56:31
IRONMAN Barcelona 2016	23 °C	10:12:29
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	12:10:38
IRONMAN Frankfurt 2023	23 °C	10:35:07
IRONMAN Gdynia 2021	25 °C	11:03:48
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	10:45:50
IRONMAN Emilia Romagna 2018	28 °C	10:03:38

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Polônia8 provas
Espanha4 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Suécia1 prova

8 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2024	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M60-64	11:56:31	7º / 27 cat.	331º / 899 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M60-64	4:22:37	4º / 12 cat.	205º / 632 geral
jul 2023	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M60-64	10:35:07	5º / 75 cat.	422º / 2.066 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-64	12:10:38	50º / 201 cat.	1.118º / 2.319 geral
ago 2021	IRONMAN GdyniaIRONMAN · M60-64	11:03:48	1º / 5 cat.	142º / 612 geral
set 2020	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59	4:54:59	2º / 23 cat.	134º / 688 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:18:49	42º / 214 cat.	1.830º / 3.257 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59	4:49:15	5º / 57 cat.	300º / 1.816 geral
set 2018	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59	10:03:38	3º / 114 cat.	203º / 2.078 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59	4:43:25	1º / 42 cat.	200º / 1.845 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59	10:45:50	11º / 134 cat.	840º / 2.231 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59	4:53:04	4º / 41 cat.	310º / 1.900 geral
jul 2017	IRONMAN UKIRONMAN · M55-59	11:01:19	1º / 51 cat.	149º / 1.723 geral
out 2016	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M55-59	10:12:29	7º / 101 cat.	352º / 2.348 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59	4:50:15	1º / 36 cat.	174º / 1.943 geral
out 2015	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54	9:56:35	12º / 204 cat.	319º / 2.076 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54	4:52:41	4º / 58 cat.	177º / 1.821 geral
mai 2013	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54	11:11:46	15º / 152 cat.	266º / 1.648 geral
ago 2012	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54	9:34:01	1º / 78 cat.	135º / 1.348 geral