IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M50-54
4:45:50−1:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:57 (5º). A maior diferença está em natação (−4:14) e bike (−3:41).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:46:40Elsinore 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Elsinore 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:43 · 1:40/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:31:15 · 35,7 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:33:37 · 4:26/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições10:04 · −3:22 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Haugesund Norway 17 | 5:07:24 | 22º de 91 na M45-49 |
| Jonkoping 18 | 5:05:53 | 35º de 207 na M45-49 |
| Haugesund Norway 19 | 5:06:04 | 20º de 69 na M45-49 |
| Elsinore 22 | 4:57:02 | 36º de 243 na M50-54 |
| Jonkoping 23 | 4:46:57 | 5º de 128 na M50-54 |
| Elsinore 24 | 4:46:40 | 14º de 127 na M50-54 |
| Elsinore 25 | 5:00:21 | 23º de 112 na M50-54 |
| Elsinore 26 | 4:48:23 | 8º de 88 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2024 (07–15h): 14,6 a 17,3 °C · sensação de até 14,3 °C · umidade 75% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:46:57, você seria 1º de 75 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 25% para top 10% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 26 · 31:211:39/100mPR
- BikeJonkoping 23 · 2:27:5936,5 km/h
- CorridaHaugesund Norway 17 · 1:32:514:24/km
- TransiçõesJonkoping 188:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 4:46:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:04 a 4:51:19 (você) | 6 |
| 4:51:19 a 5:06:35 | 8 |
| 5:06:35 a 5:21:50 | 9 |
| 5:21:50 a 5:37:05 | 21 |
| 5:37:05 a 5:52:21 | 18 |
| 5:52:21 a 6:07:36 | 12 |
| 6:07:36 a 6:22:52 | 15 |
| 6:22:52 a 6:38:07 | 11 |
| 6:38:07 a 6:53:22 | 10 |
| 6:53:22 a 7:08:38 | 6 |
| 7:08:38 a 7:23:53 | 3 |
| 7:23:53 a 7:39:08 | 3 |
| 7:39:08 a 7:54:24 | 5 |
| 7:54:24 a 8:09:39 | 1 |
128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:46:40 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 4:48:23 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:00:21 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:05:53 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 4:46:57 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:57:02 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca4 provas
Noruega2 provas
Suécia2 provas
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:48:23 | 8º / 88 cat. | 302º / 2.061 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:00:21 | 23º / 112 cat. | 422º / 1.795 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:46:40 | 14º / 127 cat. | 189º / 1.766 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 4:46:57 | 5º / 128 cat. | 72º / 1.292 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:57:02 | 36º / 243 cat. | 334º / 2.038 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M45-49 | 5:06:04 | 20º / 69 cat. | 132º / 566 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:05:53 | 35º / 207 cat. | 320º / 1.792 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M45-49 | 5:07:24 | 22º / 91 cat. | 203º / 902 geral |