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Jared Cooke

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

7º de 135 na M45-49 · IRONMAN Western Australia 2023

Provas10em 3 países
Melhor 70.34:17:14Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN9:42:47Western Australia 2023

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:35 · 1:37/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike2:10:00 · 41,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:31:05 · 4:19/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições5:34 · −1:14 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 125:13:1123º de 119 na M30-34
Cairns 134:49:579º de 117 na M35-39
Sunshine Coast 134:48:4844º de 238 na M35-39
Cairns 164:53:5316º de 112 na M35-39
Taupo 164:55:0611º de 63 na M35-39
Sunshine Coast 175:46:28113º de 160 na M35-39
Sunshine Coast 204:41:228º de 84 na M40-44
Sunshine Coast 224:17:1416º de 162 na M40-44
Sunshine Coast 234:34:558º de 119 na M45-49

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Western Australia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:00:03 · 1:35/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike4:52:40 · 36,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:40:00 · 5:13/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições10:03 · −6:21 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Clima no dia

Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Western Australia 2023 · Para o pódio da M45-49

9:29:34−13:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:42:47 (7º). A maior diferença está em natação (−8:31) e bike (−6:48).

IRONMAN Western Australia 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 9:42:47, você seria 2º de 111 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2012IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Cairns 2013IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Taupo 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Western Australia 2023IRONMANtop 6%

De top 20% para top 6% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 17 · 29:511:34/100m
  • BikeSunshine Coast 22 · 2:10:0041,5 km/h
  • CorridaSunshine Coast 23 · 1:30:594:19/kmPR
  • TransiçõesSunshine Coast 134:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Western Australia 2023

você 9:42:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:56:12 a 9:29:172
9:29:17 a 10:02:22 (você)15
10:02:22 a 10:35:287
10:35:28 a 11:08:3316
11:08:33 a 11:41:3820
11:41:38 a 12:14:4311
12:14:43 a 12:47:4910
12:47:49 a 13:20:5415
13:20:54 a 13:53:5913
13:53:59 a 14:27:044
14:27:04 a 15:00:096
15:00:09 a 15:33:155
15:33:15 a 16:06:207
16:06:20 a 16:39:254

135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:00:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Western Australia 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 7%Corridatop 11%

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Taupo 201620 °C4:55:06
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202321 °C4:34:55
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C4:41:22
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201722 °C5:46:28
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202223 °C4:17:14

Você rende melhor no calor: cerca de 2,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália8 provas
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49DNS99.999º / 75 cat.99.999º / 1.453 geral
dez 2023IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-499:42:477º / 135 cat.88º / 1.139 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-494:34:558º / 119 cat.99º / 1.236 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-444:17:1416º / 162 cat.194º / 1.487 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-444:41:228º / 84 cat.81º / 723 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-395:46:28113º / 160 cat.854º / 1.251 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M35-394:55:0611º / 63 cat.112º / 788 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:53:5316º / 112 cat.107º / 1.153 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-394:48:4844º / 238 cat.232º / 1.367 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-394:49:579º / 117 cat.74º / 943 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:13:1123º / 119 cat.179º / 1.438 geral